Auti-joga praksē

Viena no visvairāk atpazīstamajām īpašībām bērniem ar Autisma spektra traucējumiem ir problēmas, kas saistītas ar mehāniskajām spējām. Tādēļ daudzi bērni pāriet diezgan nedaudz "koka", kā rezultātā viņi parasti izceļas grupā.

Kamēr neviens par to neziņo, bērni ar autismu jūtas "brīvi", lai pārvietotos tā, kā viņi jūtas ērti un ērti. Tajā brīdī, kad ir uzlikts "spiediens", jo viņiem ir jādarbojas kā pārējam, bērnu ar autismu bieži burtiski iet uz viņu pirkstiem.
Tā rezultātā viņi fiziski ir vēl vairāk "neveikli" un bieži var nevajadzīgi veidot saspīlējumu gan fiziski, gan garīgi.

Praktizējot jogu, bērni ar autismu, PDD-NOS, Aspergers vai AD (H) D var ļoti gūt labumu, attīstot viņu motoriskās prasmes un pašapziņu. Personīgi esmu pieredzējis, ka jogas praktizēšana 1-on-1 situācijā visvairāk ietekmē bērnus.

Praksē šķiet, ka ...

  • Atvieglinātas atmosfēras dēļ bērns jÅ«tas vieglāk;
  • Bērns var un var bÅ«t pats;
  • Tā kā apkārtnē nav stimulu, bērns var vieglāk atbrÄ«vot spriedzi;
  • Bērns ir "brÄ«vs", lai pārvietotos, perfekta Asanas (joga pozu) izpildÄ«Å¡ana nav priekÅ¡rocÄ«ba;
  • Izmantojot Pranajamu (elpoÅ¡anas vingrinājumi), bērni iemācās atpÅ«sties un koncentrēties labāk, lai tie kļūst mazāk "pārāk aktÄ«vi" vai iekaisuÅ¡i;
  • Veidot uzticÄ«bu, izpratni un elastÄ«bu.

Vēlams individuāli joga sesiju veikt vidē, kas ir pazīstama bērnam, un garantē drošību. Jo droša sajūta ir labākais pamats jogas mācīšanai. Tā kā bērniem ar autismu ir nepieciešama skaidrība un struktūra, pirms jogas nodarbībām tiek veikti skaidri nolīgumi un tiek apspriesti vingrinājumi. Šeit es izmantoju spēli "Jogas keramzivs". Izmantojot attēlus, bērns var izlemt par sevi, kuru viņš / viņa vēlas veikt. Katrā joga sesijā uzmanība tiek pievērsta: elpot, spēlēt, līdzsvarot un izbaudīt divus. Bērniem draudzīgi termini un pavadošie attēli padara jogu bērniem ar Autisma spektra traucējumiem, ka ir skaidrība un struktūra.

Video: Pēteris Kļava -ārsts,reanimatologs. Rampas Ugunis 2016

Atstājiet Savu Komentāru