Pēcpusdienas naps

Protams, būs laiks, kad tavs mazulis nebūs vai gandrīz neprasīs savu pēcpusdienu, bet tad viņš ir arī nedaudz vecāks. Kamēr jūsu bērnam ir aptuveni 15 līdz 18 mēneši, viņam joprojām vajadzīgas vairākas dienas vasaras. No apmēram 15 mēnešiem to var samazināt līdz vienai pēcpusdienai. Līdz tam ir labi, ka viņš arī dienā pietiekami gulēt. Vidēji bērnam vajadzētu apmēram 2,5 stundas miega laikā starp viņa pirmo un otro dzimšanas dienu dienas laikā. Protams, tas atšķiras vienam bērnam. Vai jūsu bērnam ir problēmas ar šo? Tad mums ir daži padomi!

Tumsa

Iespējams, ka jūsu bērns guļ dienu laikā - ja tas ir tik viegls - tas ir grūti. Jūs to varat novērst, ievietojot to savā istabā un aizverot aizkari. Tādā veidā jūsu bērns vairs cieš no gaismas.

Jauki un atdzesē

Īpaši ar vasaras temperatūrām ir svarīgi saglabāt telpu, kurā bērns guļ pēc iespējas vēsāks. Zīdaiņiem arī ir grūti gulēt, kad vide ir pārāk karsta. Mūsu emuārā "Kā jūs saglabājat bērnu istabu jauku un atdzesētu?" mēs sniedzam padziļinātus padomus par to, kā par to rūpēties.

Ņem laiku

Tā kā jūs, iespējams, aizņemat laiku vakarā, lai bērns gulētu, tas nav greznums dienas laikā. Lai to izdarītu. Arī par šiem miega režīmiem ir jauki, ka iepriekš notiek kārtējā. Varbūt kāds ēdiens, stāsts, kokleja, gulēt?

Gulēsim

Vai jūsu bērns gulēt? Tad ļauj viņam gulēt līdz brīdim, kad viņš pamostas. Labāk pielāgojies viņa ritmai. Šīs ziņas var arī veikt stundu vēlāk. Kamēr tas netraucē viņa nakts ritmu, viņš var vislabāk gulēt līdz brīdim, kad viņš pamostas. Dažreiz viņam vienkārši nepieciešams papildus gulēt. Optimāla pēcpusdienas nogurums ilgst vienu līdz trīs stundas. Cik ilgi tas ir jūsu bērnam, viņš nosaka. Tas var arī atšķirties katru dienu.

Kad vēl nav pēcpusdienas nap?

No diviem līdz trim gadiem ir diezgan normāli, ka būs mazāk un mazāk pēcpusdienas salvetes. Jūs pamanīsit, ka arvien vairāk tiek izlaistas miega. Protams, tas ir atšķirīgs katram bērnam. Vienam bērnam vajag vairāk gulēt nekā citi. Turpiniet skatīties uz savu bērnu, tad jūs automātiski redzēsiet, kas viņam ir svarīgs. Pārmērīgi nogurušie bērni naktī neguļ labāk. Pamazām pabeidziet miegu, pamodoties nedaudz agrāk. Viņš var iet gulēt nedaudz agrāk vakarā, lai viņš nenogurst. Varat arī izvēlēties ļaut viņam gulēt vienu dienu, nevis nākamajā dienā. Jūs redzēsiet, kā tas notiek.

Video: 1836 enduro kilometri. 2. sērija. Ainaži-Mazsalaca.

Atstājiet Savu Komentāru