Pieejama bioloģiskā pārtika

Pieejama bioloģiskā pārtika ... Veselīga un garšīga!

Ikviens vēlas veselīgu un garšīgu ēdienu, vēlams bez toksiskām vielām. Tad jūs drīz atradīsiet bioloģiskos produktus. Diemžēl bioloģiskie produkti ir nedaudz dārgāki. Tāpēc mēs jums sniedzam 75 padomus, lai samazinātu bioloģisko produktu iegādi no ietaupītajiem līdzekļiem.
Tā kā bioloģiskie produkti ir ne tikai veselīgāki, tie ir vēl labāki!


Padomi par pieejamu bioloģisko pārtiku

01. Pērciet augļus un dārzeņus no sezonas
02. Velciet velosipēdu automašīnas vietā. Sporta zāle un degvielas taupīšana!
03. Pērciet tikai barojošu pārtiku, tāpēc nav kūka un čipsi.
04. Ap slēgšanas laiku dodieties uz tirgu un iepirkties un sarunāties.
05. Padarīt atlikušos atkritumus no dārzeņu krājumiem.
06. Uzglabājiet gatavošanas ūdeni un izmantojiet to buljonam.
07. Neizvelciet dārzeņus, bet nomazgājiet tos. Palieliniet vitamīnu!
08. Sekojiet www.biologischeaanbiedingen.nl, lai iegūtu bioloģiskos piedāvājumus.
09. Vienu reizi vāriet ūdeni un vēlāk uzkarsējiet to termos.
10. Izmantojiet tējas maisiņu vairākas reizes, ar zaļu tēju nav problēmu.

Ar uzmanību

11. Pavārs un ēst ar uzmanību, jūs ēdat mazāk, bet jums patīk vairāk.
12. Cepšanai izmantojiet olīvu eļļu.
13. Ēd svaigu un bioloģisku un ietaupiet uz zālēm un ārsta apmeklējumiem.
14. Grauzdiņā cepiet veco maizi.
15. Esiet mēreni ar pārtiku, saglabājiet sporta zāli un iegādājieties.
16. Pirkt salātus neslīpētā veidā, tas ilgst daudz ilgāk.
17. Izvelciet pārtiku ļoti labi, jūtaties vairāk apmierināts.
18. No bioloģiskās pārtikas, kas jums nepieciešams mazāk, tas ir vienkārši barojošāks.
19. Pirms iepirkties, izveidojiet sarakstu.
20. Pārliecinieties, ka esat iepirkies ar pilnu kuņģi.

Sarunas

21. Atzīmējiet uz dārzeņiem un augļiem ar plankumiem, jūs tos viegli nogriežat.
22. Izaudzējiet savus augļus un dārzeņus ilgtermiņā lētāk.
23. Nenovietojiet dārzeņus un kartupeļus zem ūdens, izņemot gāzi.
24. Brokastis vienmēr ir sātīgas, novērš ēšanas uzbrukumus vēlāk.
25. Jebkurš atlikušais riekstu ielīmējums ir grūti? Pievienojiet nedaudz eļļas un tas būs gluds.
26. Pupiņas pākšaugi vai graudi pirmkārt, kas ietaupa gatavošanas laikā.
27. Vienu reizi pēc tam, kad esat pieradis, termostatu vienmēr nolaidiet līdz 1 grādam.
28. Cepeškrāsns vietā biežāk uzlieciet siltu džemperi.
29. Sadaliet bāru gabalos un garšo ar pilnu uzmanību.
30. Izmantojiet spiediena plīti un izmantojiet 2 / 3rd mazāk enerģijas.

Mazāk gaļas

31. Ēd mazāk gaļas, bet pērk biogaļu par ietaupīto naudu.
32. Nopirkt stabilus produktus lielos iepakojumos, kvantu priekšrocības.
33. Vāra vairākas dienas un iesaldējiet.
34. Izmantojiet mazus ēdienus, psiholoģiski vienādus, bet mazāk kaloriju.
35. Izvēlieties saulespuķu sēklas saulespuķu sēklām, kas rada milzīgu cenu atšķirību.
36. Saņemiet pārtiku no lauksaimnieka, varat rūpēties par cenu.
37. Laikā, kad gulēt, jums nav jāsaņem enerģija no pārtikas.
38. Izvēlieties dzeloņos nātrus, izžāvējiet un izvelciet tēju. Pilnīgi bezmaksas.
39. Zīdiet bērnu, iegādājoties mākslīgo pārtiku.
40. Neizmetiet ķirbju sēklas, bet grilējiet. Ļoti veselīgs.

Redīsu lapas

41. Izmantojiet arī redīsu lapas salātos un zupās, kas ir ļoti barojošas.
42. Glabājiet maizi saldētavā un vienmēr paņemiet dažas šķēles.
43. Izaudzējiet savus augus, ilgst ilgi, un jums vienmēr ir kaut kas mājās.
44. Vai salāti ir vāji? Ielieciet to bļodā ar ūdeni un atkal atgriežas dzīvē.
45. Izveidojiet savu sporta dzērienu, pievienojot ūdenim ķeltu jūras sāli.
46. ​​Padariet sevi par aukstu zaļu tēju ar medu.
47. Iet uz sauli, tādā veidā jūs saņemsiet brīvu D vitamīnu.
48. Nakšņojiet labi, tad jums nav jāsaņem enerģija no uzkodām.
49. Ledusskapis izņem mitrumu: izmantojiet plastmasas uzglabāšanas maisu.
50. Katru dienu ēdiet zupu, jūs esat pilnīgāks ātrāk un joprojām ir pietiekami daudz minerālu.

Ūdens ledus

51. Padariet savu ūdens saldējumu ar biezu sulu, lētu un garšīgu.
52. Izvēlieties jūras aļģes, ļoti barojošu un ilgtspējīgu kultūru!
53. Izmantojiet piesātinātus taukus: veselīgu un sāta sajūtu.
54. Paņemiet savas vistas, ikdienas "bezmaksas" svaigas olas.
55. Dārzeņu pārgriešana? Dodiet tos vistām vai trušiem.
56. Uz ādas izmantojiet olīveļļu vai kokosriekstu eļļu.
Izvēlieties produktus no reģiona, ietaupot transporta izmaksas.
58. Apmeklējiet bioloģisko tirgu, Nīderlandē ir daudz.
59. Iegūstiet savus izstrādājumus no amatnieka: dzirnavnieks, zvejnieks un iegādājieties tieši.
60. Meklējiet savā pilsētā pārtikas kooperatīvu. Pirkšana kopā = ietaupījums.

Dārzeņu iepakojums

61. Izvēlieties dārzeņu vai augļu iepakojumu.
62. Apsveriet bioloģisko zivju vai gaļas paketi. Jūs varat arī darīt kopā.
63. Iegādājieties savus glabāšanas produktus lielā mērā interneta veikalā.
64. Internetā vai internetā veikalā varat meklēt atlaižu kuponus.
65. Izvēlieties ēst kukaiņus. Daudzās valstīs tas ir normāls gadījums.
66. Vai jums tiešām ir kaut kas vajadzīgs? Ierobežojiet luksusa preces.
67. Uzziniet, kuras savvaļas sēnes varat ēst, svaigas un veselīgas!
68. Pērciet lielāku, ja ir pieejams pamatprodukts.
69. Pērk saldētu pārtiku ārpus sezonas. Veselīga un nav dārga.
70. Izvēlieties neapstrādātus dārzeņus: ļoti veselīgi un ietaupiet gāzes izmaksas.

Piedāvājumi

71. Padariet vietu krājumiem, kas iegūti no piedāvājumiem vai jūsu dārza.
72. Izmantojiet puravu kā pamatu, ļoti lētu un vēl bio.
73. Izvelciet vasaras ogas savvaļā un iesaldējiet tās vēlāk.
74. Salīdziniet organiskā sortimenta cenas un iepirkties lielveikalos.
75. Pārbaudiet kvīti. Bieži vien nekādas atlaides netiek ievērotas.

Video: Bioloģisko saimniecību skaits pieaug

Atstājiet Savu Komentāru