Bērna miega ritms

Cik jaundzimušo bērnu gulēt? Cik daudz bērns faktiski gulstas dienas laikā? Un kad jums nav jāiziet divas vai trīs reizes naktī, lai pabarotu bērnu? Atpazīstami jautājumi? Šajā emuārā mēs jums pastāstīsim vairāk mazuļa miega ritms.

Cik daudz miega vajag jūsu bērnam?

Cik daudz miega jūsu mazuļa vajadzībām, ir atkarīgs no vecuma un jūsu mazulim. Dažiem zīdaiņiem ir nepieciešams vairāk gulēt nekā citi. Parasti jūsu mazulim būs jānorāda, kad viņš vai viņa ir gatavs sauļoties. Pirmie mēneši tas galvenokārt ir atkarīgs no bada. Pēc tam bērniem būs labs miega ritms, kam būs nozīme. Tāpēc nodrošiniet labu dienas grafiku ar atpūtu un kārtību. Šeit ir neliels grafiks par miega daudzumu, kas nepieciešams jūsu mazulim:

  • 0 līdz 6 nedēļas veci:

    14 līdz 18 stundas diennaktī. Pirmajās 6 nedēļās bērns guļ tikai 2 līdz 3 stundas pēc kārtas (arī naktī), jūsu mazulis pietrūkst stundai un pēc tam guļ no jauna. Jūsu bērnam nav atšķirības starp dienu un nakti. Mēģiniet to ieiet, nedegot naktī un nedaudz traucējot.

  • 6 nedēļas līdz 3 mēnešu vecs:

    Pēc 6 nedēļām bērns var gulēt nedaudz ilgāk par 2 līdz 3 stundām, un jūsu mazulis var naktī gulēt ilgāk.

  • 4-6 mēnešu vecs:

    Miega stundu skaits samazinās. Jūsu bērns tagad guļ no 14 līdz 15 stundām dienā un tam ir saprātīgs nakts ritms. Daži zīdaiņi var gulēt 8 stundas. No šī brīža sāciet ar miega rituālu, piemēram, lasot grāmatu.

  • 7 līdz 9 mēnešu vecs:

    Jūsu mazulis guļ apmēram 14 stundas dienā. Vakarā daži bērni var gulēt 9 stundas pēc kārtas (diemžēl tas neattiecas uz visiem zīdaiņiem).

  • No 10 mēnešiem līdz 1 gadam:

    Jūsu mazulis guļ mazāk un mazāk dienā, vakarā un naktī. Pavisam jūsu bērns guļ aptuveni 14 stundas, no 9 līdz 10 vakarā.

Cik daudz mazuļa gulēt dienas laikā?

Jūsu mazuļa miega daudzums dienas laikā ir pilnībā atkarīgs no jūsu bērna vecuma un gulēšanas. Zemāk atkal neliels miega ritma grafiks mēnesī:

  • līdz 3 mēnešiem:

    Katru divu vai trīs stundu miega laikā starp stundu nomodā.

  • 4 līdz 6 mēneši:

    Dienas laikā jūsu mazulis guļ no 3 līdz 4 stundām, sadalot trīs līdz četrus naktis.

  • 7 līdz 9 mēneši:

    Dienas laikā bērnam joprojām būs divas līdz trīs grūtības. Kopumā tie ir apmēram 3 miega stundas.

  • No 10 mēnešiem līdz 1 gadam:

    Dienas laikā jūsu mazulim 2 līdz 1 guļ no 1 līdz 2 stundām. Miega stundas tagad būs no 2,5 līdz 3 stundām.

  • 1,5 gadi:

    Kad jūsu bērnam ir 1,5 gadu vecs, pietiek ar vienu pēcpusdienā no 1,5 līdz 2 stundām.

Bērns pārāk daudz guļ?

Bērna miega ritms ir pilnībā atkarīgs no jūsu mazuļa vajadzībām. Nav bieži, ka mazulis guļ pārāk daudz. Tātad, ja jūsu mazulis guļ vairāk nekā iepriekšminētās stundas, iespējams, ka jūsu mazulis ir tikai brīnišķīgs sapņotājs.

Pievērsiet uzmanību savam mazulim stundu laikā, kad viņš vai viņa ir nomodā. Ja jūsu mazulis ir brīdināts un laimīgs, tad par to nav jāuztraucas. Kad jūsu bērns paliek mirstīgs un jūtat, ka jūsu bērns nav pilnībā turēts, jums jāsazinās ar ārstu.

Jaundzimušajiem, starp nākamo diētu nedrīkst būt vairāk par 10 stundām. Ja pēc 10 stundām jūsu mazulim joprojām ir sapņu zeme, jūs varat labāk pamodināt viņu līdz barībai.

Izveidojiet mazuļa labu miega ritmu

Ir svarīgi ātri izveidot labu mazuļa miega ritmu. Šeit jūs varat sākt uzreiz. Ja jūsu bērns ir jaunāks par 6 nedēļām, viņš vai viņa nezina starpību starp dienu un nakti. Šeit mēģiniet radīt skaidrību, sniedzot nakts ēdienus tumšā un klusā telpā.

Kad jūsu bērns ir vecāks par 6 nedēļām, viņš vai viņa attīstīs vakara ritmu un mazliet ātrāk gulēsies. Dienas laikā jūsu mazulis gulēs apmēram 3 stundas 3 līdz 4 miega stundās. Mēģiniet pakāpeniski veidot labu grafiku un izvēlēties fiksētu miega momentus. Sāciet ar miega rituālu, lai jūs varētu sajust dienu un tavs mazulis zina, ka ir laiks gulēt. Starp citu, neesmu pārsteigts, ja jūsu mazulis joprojām ir nomodā pirmajos pāris mēnešos naktī.

Noskatīties video: JAUNAS NODARBĪBAS RITMA IZJŪTAS ATTĪSTĪŠANAI BĒRNIEM!

Atstājiet Savu Komentāru