Sāpju mazināšana mājas dzimšanas laikā

Ja jums patīk mājās, jums ir ierobežotas izvēles iespējas, ja runa ir par sāpju kontroli. Tas ir tādēļ, ka lielākā daļa zāļu jāievada speciālista uzmanīgā acu priekšā. Tomēr ir dažas metodes sāpju mazināšana mājas dzimšanas laikā jūs varat izvēlēties no. Es to saucu zemāk.

Dabas sāpju mazināšana mājas dzimšanas laikā

Dabas sāpju mazināšana mājas dzimšanas laikā nesastāv no resursiem. Šīs ir mazas darbības, kuras var veikt, lai mazinātu sāpes.

  • Elpošanas vingrinājumi

    Kad bēdas ir tik sāpīgas, jūs varat noķert šīs sāpes, elpojot labi. Labs arī nodrošina elpošanas tehnika pārliecinieties, ka varat atpūsties labāk, kas ļoti veicina jūsu piegādi. Turklāt laba elpošana nodrošina pietiekamu skābekļa daudzumu, mazina sirdsdarbību un pazemina asinsspiedienu.

  • Pieņemt dažādas attieksmes

    Nekur nav noskaidrots, ka jums vienmēr ir jāatrodas mugurā piegādes laikā. Varbūt domājat, ka labāk gulēt uz tavu pusi vai vienkārši stāvēt. Piegādes laikā izmēģiniet dažādas pozas un noskaidrojiet, kura poza vislabāk palīdzēs novērst sāpes.

  • Gulēt vannā vai dušā

    Dažreiz karstā vannā vai siltajā duša var būt lielisks atbrīvojums no sāpēm bārā. Tas nodrošina, ka varat kādu laiku atpūsties. Siltais ūdens var arī veicināt kontrakcijas un atveri. Nepārsūtiet uz vannu vai dušu pārāk ātri, jo tas var izraisīt piegādes turpināšanos. Tāpat nav gudri iegremdēties vannā, ja jūsu membrānas jau ir sadalītas!

  • Ļaujiet sevi masēt

    Ļaujiet sevi "pampered" laikā piegādes ar masāžas jūsu muguras lejasdaļā. Ja jūs atlaidat muguras masāžu, muguras muskuļi atslābina, kas var mazināt sāpes. Varbūt ir patīkami ļaut jūsu partnerim veikt šo masāžu. Tādā veidā viņš vai viņa vairāk iesaistās piegādē, un persona uzskata, ka viņi var jums palīdzēt. Praksē šo masāžu tieši pirms dzemdēšanas, lai jūs zināt, kas jums patiešām patīk. Vai jūs gribētu, lai jūsu partneris turētu roku vai, iespējams, uzņemtu attēlus? Jūs vienmēr varat izvēlēties ļaut profesionāļiem ierasties fotografēt!

Lasīt arī: Sāpju kontrole slimnīcas piegādes laikā!

Alternatīvas sāpju mazināšanas formas

Ir vairākas alternatīvas formas, kuras jūs varat izmantot kā sāpju mazināšanu mājas dzimšanas laikā. Ja kāda no šīm metodēm jūs interesē, vispirms ir gudri iegūt labu informāciju, lai jūs varētu būt pārliecināti, ka tā patiešām ir jūsu. Pirms dzimšanas ir labāk zināt, ka kaut kas nav jūsu lieta, nekā piegādes laikā!

  • Hipnoze

    Jūs varat radīt sev kādu hipnozi dzemdību laikā. Jūs to varat uzzināt īpašā kursā. Šo kursu sauc par hipnozi vai hipnobīru. Ko jūs galvenokārt mācāties, ir labi un dziļi atpūsties, kad kontrakcijas ir visintensīvākās. Tas nenozīmē, ka jūs esat "no pasaules" piegādes laikā. Jūs padarāt viņu ļoti apzinīgu, bet pēc tam vairāk atvieglinātas.

  • Dzimšanas diena TENS

    Šī ir ierīce, kas satur 4 elektroniskos plāksterus. Piegādes laikā šo plāksteri novieto mugurā. Ierīce var samazināt sāpju impulsus, kas tiek nosūtīti uz jūsu smadzenēm, dodot impulsus.

  • Akupunktūra

    Vai esat jau iepazinies ar akupunktūru, tad tā var arī palīdzēt dzemdību laikā. Pie akupunktūra Jūs saņemat adatas jūsu ķermenī, kas var samazināt sāpes. Bieži vien akupunktūrim ir jābūt klāt piegādes laikā.

  • Fitoterapija

    Fitoterapija nozīmē, ka jūs saņemat zāles, kas izgatavotas no garšaugiem. Līdzekļi ir izmantoti gadsimtiem ilgi, lai atvieglotu sāpes dzemdību laikā. Ja jūs vēlaties to izmantot, ir prātīgi lūgt padomu no cienījama speciālista fitoterapijā. Neiesākieties ar līdzekļiem pašiem, augu izcelsmes zāles var saturēt arī bērnam kaitīgas vielas.

  • Aromterapija

    Smaržas var būt ļoti nomierinošas vai vienkārši izceļ savu personīgo spēku, kad tas ir nepieciešams. Ja tas jums pieprasa, varat izmēģināt, kādi smaržvielas jums zināmā veidā ietekmē jūs, kas var palīdzēt jums piegādes laikā. Papildus smaržām dažām ēteriskajām eļļām var būt pretsāpju efekts uz ķermeni. Vienmēr ļaujiet sev būt labi informētam, ja vēlaties izmantot ēteriskās eļļas. Jums nav atļauts lietot visas eļļas uz jūsu ādas.

  • Ūdens injekcijas

    Ūdens injicēšana jūsu muguras lejasdaļā dažreiz var palīdzēt samazināt sāpes, jo ūdens nedaudz mazina sāpes. Vienmēr lūdziet savu vecmāte, ja jūs varat izmantot šīs injekcijas un kā vislabāk to izdarīt.

Tātad jūs redzat, ka, neskatoties uz to, ka kaimiņvalstī nav speciālistu, pietiekami daudz iespēju sāpju mazināšanai mājas piegādes laikā. Vai zinājāt, ka varat arī sagatavoties sāpēm dzemdību laikā?

Noskatīties video: Kad iet uz Dzemdību namu?

Atstājiet Savu Komentāru