Kā jūs izdzīvojat nakts barības vielas? 9 padomi!

Iemesls tam, ka ar daudziem jaunajiem vecākiem maisiņi zem acīm ar nedēļu kļūst lielāki un tumšāki, ir pārtraukto nakšu dēļ. Un šīs šķeltas naktis daļēji izraisa nakts barošana. Jūs diez vai zaudējat, jo jūsu mazais ir tikai izsalcis. Ja jūsu bērnam nakts laikā patiešām ir vajadzīga barība vai ja nepieciešama tikai uzmanība, tad jums būs jādomā par veidu, kā izdzīvot nakts barības vielas. Lasiet padomus par: Kā jūs izdzīvojat nakts barības vielas??

9 padomi, kā izdzīvot jūsu nakts ēdienu!

  1. Piekrītiet, ka jums ir jānes nakts barošana

    Katru reizi, ķīļi ar faktu, ka jums ir jāiziet naktī, patiešām nepalīdz. Ja jūsu bērns ir izsalcis naktī, jums ir jāatbild kā labs vecāks. Turot satraukumu par to, tas nevajadzīgi maksā daudz enerģijas, un tad jūsu nakts ēdiens neizdzīvos. Tas ir kā tas ir, un būs diena, kad tavs bērns patiešām iet naktī.

  2. Neskatoties uz pulksteni

    Ja paskatās pulksteni, jūs plānojat pārlūkot pārāk daudz laika. Jūs sekojat, cik ilgi jūs barojat un cik daudz miega esat palicis. Nē! Tas tikai padara jūs izjaukt un kairināt sevi. Tas var pat izraisīt miega grūtības pēc barošanas.

  3. Saglabājiet savu bērnu pie jums tuvu

    Tas ir pilnībā atkarīgs no jums, bet jūs varat izvēlēties ļaut jūsu mazulim gulēt guļamistabā ar jums. Piemēram, novietojot tur esošo šūpulīti, vai arī izvēlaties gultu vai gultu. Tādā veidā jums katru dienu nedrīkst atstāt savu gultu, bet jūs varat nekavējoties ņemt bērnu, barot, nodot to atpakaļ un turpināt gulēt. Tas pat varētu būt pussies! Tam ir vēl viena priekšrocība, jo parasti daži bērni var labāk gulēt, kad tie ir tuvāk tēvam un māmiņai.

  4. Vienmēr gādājiet gultu! Pasūtiet to šeit.

  5. Aizņemiet tik daudz miega momentu, cik vien iespējams

    Centies gulēt citos laikos. Piemēram, pagājiet dažas stundas vakarā pēdējās ēdināšanas laikā. Vai arī aizmirstiet miegu no rīta, ja jūsu partneris joprojām atrodas mājās. Kas arī palīdz: gulēt, kad bērns guļ. Dažreiz mātes veic mājsaimniecības darbus, bet jūs varat arī darīt labi, ja jūsu mazulis ir nomodā. Jums vajadzētu iet arī gulēt, kad mazulis ir miega. Mājīgi vai ne?

  6. Kad bērns iet gulēt? Jūs lasāt šeit!

  7. Shared smart ir puse gudrs

    Pat ja jūs barojat bērnu ar krūti, tas nenozīmē, ka jums vienmēr vajadzētu izkļūt no gultas nakts barošanai. Protams, ne tajā brīdī, kad atgriežaties darbā. Izdzīvojiet savas nakts barības vielas, veicot dalīšanu ar savu partneri. Piemēram, dienas laikā, piemēram, Kolfs, lai jūsu partneris vai arī nakts laikā vai vēlu naktī varētu dot pudelīti, kamēr jūs dotos gulēt agri.

  8. Rūpēties par sevi

    Jūs neaizmirstiet rūpēties par sevi gandrīz visās pūlis un miega trūkums, lai gan tas tiešām ir ļoti svarīgs. Labi, iespējams, ka saunas apmeklējums tur nav, bet jūs varat pārliecināties, ka jūs paliekat veseli, dzeriet pietiekami daudz ūdens un mēģiniet pārvietoties. Piemēram, pastaigājieties ar savu bērnu vai veicat īsu treniņu mājās, izmantojot YouTube. Veselīgs ķermenis izvelk visu spiedienu labāk nekā ķermenis, kas ir pilns ar atkritumiem un nepārvietojas vispār.

  9. Nekad salīdziniet savu bērnu ar citiem bērniem

    Varbūt jūsu tuvākais jau miega, vai arī jūsu māsa nesaprot, ka jūs joprojām dodat nakts ēdienu, kamēr viņa pēc dažiem mēnešiem nomaina. Katrs bērns ir atšķirīgs, un katram bērnam ir atšķirīgas vajadzības. Nelietojiet bērnu salīdzināt ar citu bērnu. Jūs vispār neko nešaujat.

  10. Uzturēšanās nakti

    Kā jūs izdzīvojat nakts barības vielas? Kad jūsu mazulis gulēt ar kādu citu. Vectēvs un vecmāmiņa patiešām nepatīk, ka par mazu tu parūpēsies visu nakti, patiesībā ne. Vajadzības gadījumā jūsu māte var uzturēties kopā ar jums nakti un pārņemt nakts ēdienu, bet bērns paliek tuvu jums.

  11. Nedaudz noregulējiet barošanas blokus

    Vispirms pārliecinieties, vai jūs zināt, vai jūsu mazulis raudo, jo viņš vai viņa ir izsalcis vai ir vajadzīga uzmanība. Gadījumā, ja tas ir noticis, jūsu bērns baro mazuļus. Ja jūsu mazulis ir izsalcis, varat pārbaudīt, vai jūs varat pielāgot diētu. Tādā veidā jūsu nakts ēdieni ne tikai izdzīvos, bet tie vairs nebūs vajadzīgi.

    Piemēram, mēģiniet dienas laikā barot mazulim mazliet vairāk. Ja esat vakara cilvēks, nedaudz vēlāk dodiet pēdējo pudeli. Jūs varat arī sajauciet ar riekstu rīsu miltus ar pienu, lai tas bērnam ilgāk piesātinātu.

Kā jūs izdzīvojat nakts barības vielas? Vai jums ir kādi padomi, kas šajā sarakstā nevajadzētu pazust?

Noskatīties video: 9 padomi, kā uzņemt filmu

Atstājiet Savu Komentāru