12. un 13. nedēļa: kaut kas pārāk daudz ieradās un rezultāts NIPT

12. nedēļā es mēdzu atkal sabērt pēc mēneša, un tas bija mazliet vilties. Tāpēc man patiešām jāpievērš uzmanība manai uzturu, un tā ir smaga, jo man joprojām ir lieliska ēdiena apetīte. Tomēr es to pārvaldīju! 12. nedēļā es saņēmu asinis arī NIPT, bet 13. nedēļā es dabūju rezultātus!

Mērogā

Tā kā vairāk nekā mēnesi es nolēmu atkal stāvēt uz svariem, es biju šokēts. Man pirmajā trimestrī esmu sasniedzis trīs kilogramus! Tas ir daudz augstāks par vidējo rādītāju. Patiesībā es varētu zināt, jo pārtikas daudzums, ko es uzstājām iekšā, bija daudz vairāk nekā es to darīju iepriekš. Bet katru reizi, kad es domāju: es jūtos slikti, es esmu stāvoklī vai tas ir "labi, tikai šodien". Bet tas "tikai šodien" ilga dažas nedēļas.

Es nevarēju no tā izvairīties: man patiešām vajadzēja pievērst uzmanību manam svaram un mazāk ēst. Un tas bija ļoti grūti, jo man joprojām bija daudz jautrības ēst visu dienu. Piemēram, šonedēļ es sapņoju visu melleņu smalkmaiņu nedēļu un lakricas cepšanu. Tāpēc es nolēmu pievērsties kaut ko citu nekā manas parastās (mega garlaicīgas) pusdienas no 3 sviestmaizēm ar pildījumu. No šī brīža es devos uz jaukām pusdienām ar viegliem salātiem, sagrieztu saldo maizi un garšīgām pildījumu. Es varētu gaidīt to katru dienu, un tas bija tikai veselīgi. Turklāt man katru dienu atļāva nelielu KINDER šokolādes gabalu. Cerības uz svētību!

NIPT

Šonedēļ es arī atbrīvoju diezgan dažas asiņu caurules NIPT. Tas ir asins analīzes tests, kurā viņi, cita starpā, pārbauda Downa sindromu un Edvarda sindromu. Asins ņemšana patiešām nenozīmē neko. Jums nav jādara NIPT, ja nevēlaties. Nedēļā vēlāk mana vecmāte sauca rezultātu un viss bija kārtībā! Es spontāni sajutu asaras manās prieka acīs!

13. nedēļa manas grūtniecības laikā

Tā ir mana grūtniecības 13. nedēļa un līdz ar to arī mana pirmā trimestra pēdējā nedēļa. Visbeidzot pagājušajā nedēļā! Ko es gaidīju, jo īpaši 9. nedēļā, kad es jutos nožēlojams, pusei nomākts un ļoti noguris. "Vienkārši turpiniet," es teicu sev, ka pēc divām vai trim nedēļām es jūtos labāk. " Un vēl pagriezta: es tiešām jūtas labāk! Vai vismaz: labāk nekā tad!

Lai gan man ir jābūt godīgam, ka reizēm es jūtos ļoti labi, un pēc tam domāju nākamajā dienā: "Ak nē, ne vispār". Dažas dienas es joprojām mazliet slima vai ļoti nogurusi, bet parasti es jūtos fitter. Sports ir daudz labāks nekā pirms dažām nedēļām, tāpēc esmu atkal iesācis savu sporta režīmu. Es jūtos tik labi.
Man patiesībā ir mazāk sajūtas, ka esmu stāvoklī, bet, tā kā es zinu, ka šis ir otra trimestra ārkārtīgi labais incidents, es visvairāk vērtēju savas svētības.

Sporta grafika paaugstināšana

Es uzskatu, ka esmu daudz enerģisks un labāks nekā esmu ievietojis savu sporta grafiku. Un es esmu priecīgs par to, jo īpaši ņemot vērā faktu, ka jau ir 3 kilogrami papildu Roosa, no kuriem turēt. Tagad es zinu, ka es atnāks vēl vairāk, bet tad vairs nebūs tauku tvertnes. Tikai mazuļu kilogrami.
Iepriekš es sekoju sporta grafikam grūtniecēm, bet tagad es uzskatu, ka tas ir pārāk vienkārši. Tāpēc es devos atpakaļ uz maniem pazīstamiem treniņiem. Šajos treniņos es ņemu vērā manu grūtniecību. Tāpēc es nedomāju, lēkt, man mana sirds ātrums nav tik liels, ka es nevaru justies, un teikt, man nav apmācu vēdera muskuļus.

Man patiešām patīk fakts, ka es varu normāli izmantot, un tas ir devis man nekavējoties motivāciju vēl vairāk pielāgot savu uzturu. Tagad es ēdu vairāk dārzeņu dienā, nedaudz vairāk olbaltumvielu un mazliet mazāk ogļhidrātu. Mana jaunā diska dēļ man pat vairs neko vairs neēd, un mana cravings patiešām ir ieguva daudz mazāk. Dīvaini, cik daudz nedēļu var mainīties.

Pagājušajā nedēļā es biju dziļi vīlusies, jo mans vīrs neņēma maizītes, kuras man bija gaidījušas dienas. Tagad viņiem to vairs nevajag, un es ceru uz veselīgu maltīti. Vai tas ir saistīts ar hormoniem vai arī tas ir saistīts ar to, ka es atkal uzskatu veselīgāku un fitteru? Es domāju, ka abi. Tagad man ir labs veids, kā ietaupīt tauku gramus, kurus esmu ievedis mazliet vai vismaz pārliecinieties, ka netiks pievienots vairāk tauku!

Precējies pusgada laikā

Lai noslēgtu šonedēļ, mans vīrs un es svinējām, ka mēs pusnakti bija precējušies. Jau pusgadu! Dažos gadījumos laiks ir ļoti ātrs, bet tas bieži vien galvenokārt notiek ar lietām, kuras jūs nedarat ļoti daudz.
No otras puses, kaut kas līdzīgs jūsu grūtniecībai neizskatās šādā veidā. Lai to atzīmētu, mans vīrs un es devāmies uz pusdienām svētdien. Un, protams, ne kroketes sviestmaizi, bet gan garšīgu 4 ēdienu ēdienkarti.
Ak, man tas patīk. Mājīga pārtika, jo es mīlu ēdienu. Un tagad, kad es esmu stāvoklī, tas ir kļuvis tikai vairāk.

Nākamreiz, kad izlasīju par to, ka man ir, lai apmainītos ar manas parastās drēbes maternitātes nodilumu, mana meklējumi kvalitāte maternitātes apģērbu par zemu cenu, un mana alkohola mini-karnevāls.

Noskatīties video: 12 (2007) / Filma Nikita Mikhalkova

Atstājiet Savu Komentāru