Ej ar mani 2018 labi!

Kad nākoÅ”ais gads nāk, mēs izvērtēsim un izstrādājam jaunus nodomus. Izstrādājot jaunus nodomus, mēs bieži skatāmies uz visu, kas pagājuÅ”ajā gadā nebija labi. Mēs vēlamies to uzlabot. Es domāju, ka mēs visi varam domāt par labiem nodomiem. Tāpēc es piedāvāju vienu reizi izlaist Å”os labos nodomus un tuvināties jaunajam gadam no cita viedokļa.
Un es jums varu pateikt, ka jÅ«s sāksiet 2018. gadā ar daudz labāku sajÅ«tu. TieŔām! Tā izmēģiniet to! Vēlāk jums arÄ« pateiks, kāpēc ir tik svarÄ«gi saglabāt pozitÄ«vu.

Pozitīvs uz nākamo gadu: Tadaa saraksts

Kad mēs novērtēt pagājuÅ”ajā gadā, mēs skatāmies tikai uz lietām, kas nebija krietni 2017. Bet pieņemsim Å”ogad cits cilvēks.

Neskatoties uz lietām, kas Ŕoreiz nedarbojās, bet par lietām, kas patiesībā ir izdevuŔās.

Faktiski ir tikai dÄ«vaini, ka cilvēki mēdz atcerēties negatÄ«vos notikumus labāk nekā pozitÄ«vi notikumi. Jo ticiet man (un psiholoÄ£ijas žurnālam): pat ja jums ir bijis slikts gads, vienmēr ir bijuÅ”i pozitÄ«vi notikumi vai pieredze. Jā, pat ar tevi! Padomājiet par jautru ballÄ«ti, labu sarunu vai kaut ko jauku, ka esat nopircis.

Kā es varu pārliecināties, ka gadu labi noslēdzat, pateicos psiholoģijas žurnālam.

1. solis: ko jūs paveicāt arī pagājuŔajā gadā?

Apskatiet lietas, kuras jÅ«s Å”ogad izdarÄ«jāt labi, un iedomājieties, ka Å”oreiz atkal. ArÄ« jautājiet saviem draugiem un Ä£imenei, ja viņi vēlas uzrakstÄ«t pozitÄ«vas darbÄ«bas 2017. gadā. Dariet to arÄ« viņiem. Tādā veidā jÅ«s varat padarÄ«t to par skaistu vakaru. Galu galā visiem patÄ«k komplimentus!

2. solis: izveidojiet "tada list"

"Teko-sarakstu" izstrādāja laikposmu vadÄ«tājs Taco Oosterkamp. AtŔķirÄ«bā no saraksta-do ", kas sarakstā nav koncentrēties uz lietām, kas jums jādara, bet to, ko esat darÄ«ts ar mÄ«lestÄ«bu un prieku. JÅ«su personÄ«gās uzvaras!
Tas attiecas uz visu: pieredzi, izrādes, projektus, lēmumus, izbraucienus, dzērienus, ballÄ«tes .... JÅ«s to nosaucat. Pierakstiet Å”os pagrieziena punktus un neaizmirstiet smieties!

Vai jÅ«s nevarat domāt par personÄ«gajām uzvarām? Viņi tieŔām ir tur! Izmēģiniet tālāk minētās lietas un esmu pārliecināts, ka kaut kas notiks!

  • PārlÅ«kojiet savu darba kārtÄ«bu. Ir visas jÅ«su tikÅ”anās un, iespējams, arÄ« ar darbu saistÄ«ti projekti. Iespējams, kaut kas bija super jauks vai labs.
  • Vai esat redzējuÅ”i labas filmas vai sērijas? Vai jÅ«s lietojāt laiku, lai lasÄ«tu grāmatu (kas jau ir uzvara), vai arÄ« klausÄ«jāt labu mÅ«ziku, kas pilnÄ«bā ļauj jums iet?
  • Apskatiet visas savas 2017. gada fotogrāfijas. Ne tikai super jautri, bet arÄ« labs avots, lai apkopotu labus mirkļus.
  • Izbaudi jautru spēli ar saviem draugiem! Ä»aujiet ikvienam pagriezties, lai dotu labu mirkli. Priekā!

NeatkarÄ«gi no tā, vai jÅ«s lietojat laiku savam "Tadaa sarakstam" vai arÄ« jÅ«s rakstāt visu vienā dienā, tas ir pilnÄ«bā atkarÄ«gs no jums. VienkārÅ”i pārliecinieties, ka neaizmirstiet vērtÄ«gus mirkļus!

Mani kritumi

Man personÄ«gi man bija daudz pieauguma un krituma Å”ogad. Es arÄ« atzÄ«mēju, ka man ir tendence palēnināties "kritumos", lai tas krāso manu 2017 melno.

2017. gadā man bija arī spontāns aborts un vissliktākais: es pazaudēju savu brāli, kam bija tikai 41 gadi!

Liels skumjas, ka es kopā ar manu Ä£imeni katru dienu aizved lÄ«dzi. ViņŔ nomira 4 nedēļas pirms manām kāzām jÅ«lija sākumā. Mans brālis patiesÄ«bā bija mans liecinieks un jebkurā gadÄ«jumā mana saldā konfekte. Tas bija ļoti grÅ«ts periods, un brÅ«ces joprojām ir taustāmas un redzamas.

Pozitīvs

Tomēr es nevēlos, lai 2017. gadā tiktu atzÄ«mēta nāve. Jo ir arÄ« skaisti brīži, piemēram, manas kāzas, kā arÄ« zināŔanas, ka man apkārt ir mÄ«loÅ”a un spēcÄ«ga Ä£imene. Ka man ir draugi, kas mani atbalsta un vienmēr ir gatavi man.

Man, vārdi "draugi" un "Ä£imenes", un saņēma daudz labāk un dziļāku jēgu 2017. siltuma sajutu no cilvēkiem ap mani pēc nāves mans dārgais brāli, ārpus manu Ä£imeni un draugiem, bija sirds sildÄ«Å”ana. Dažreiz Ä«paÅ”a ir tā, ka slikts notikums ļauj jums saprast, kas jums ir. Un tāpēc es gribu tik daudz, ka mēs visi par to domājam.

Es lepojos ar savu Ä£imeni, māsām un vecākiem. Viņi ir spēcÄ«gi un esmu pateicÄ«gs, ka viņi dzÄ«vo manā dzÄ«vē. Un Å”ie saldie cilvēki jau ir brÄ«niŔķīgs pamats, lai man katru gadu varētu sākt labi.

Tāpēc ieskatieties 2017. gadā ar smaidu un esiet pateicīgi visiem, kas dzīvo tavā dzīvē un dod jums nozīmi. Jo mīlestība pret otru ir spēcīgāka par jebkuru sarežģījumu.
Pirms 2018. gada: mēģiniet veidot vēl skaistus brīžus, jo jūs zināt: tie ir svarīgi.

LaimÄ«gs, skaists, mÄ«loÅ”s, pozitÄ«vs un veselÄ«gs 2018! Un dārgie cilvēki, neaizmirstiet daudz smieties!

Mīlestība no Roosa.

Noskatīties video: Festivāls Laba daba 2018

Atstājiet Savu Komentāru