19 nedēļas grūtniecības laikā

Jums jau ir 19 nedēļas grūtniecība, vairāk nekā 4 mēneši, un tas nozīmē, ka jūs esat gandrīz puse! Jūsu mazulim tagad ir apmēram mango izmērs, tas ir 22 cm garš un sver 250 gramus. Jutu attīstība sākās pirms dažām nedēļām, un tagad tā ir gandrīz pabeigta. Agrāk jūsu bērns, iespējams, jau dzirdēja tev, bet šajā posmā viņš vai viņa noteikti var atpazīt visu tavu balsi. Pat šķiet, ka, ja jūs daudz runājat un dziedat ar savu nedzimušo bērnu, tas var būt ļoti pārliecinošs, kad viņš vai viņa piedzimst. It īpaši, ja jūs regulāri dziedat vienu un to pašu dziesmu!

Zobu un aizsargkārta attīstība

Agrāk smaganas bija izveidojušies piena zobi. Šonedēļ tiek izstrādāti pirmie soļi pieaugušajiem. Jūsu mazulis jau ir izveidojis mazu mēteli, lai saglabātu sevi siltu. Šajā nedēļā jūsu mazulim kļūst vaskais slānis virs viņa ķermeņa. To sauc arī par vernix caseosa. Slānis sastāv no ādas šūnām, matiem un matiem, kas nāk no jūsu mazuļa dziedzeriem. Šis slānis nodrošina aizsardzību pret amnija šķidrumu. Ja jūsu mazulim ir tikko piedzimis, viņam vai viņai bieži ir šis slānis pa ādu.

19 grūtniecības nedēļas: Strijas un ēšana ar ēšanas traucējumiem

Varbūt jau esat atradis strijas zīmi. Ja jums vēl nav, tas bieži notiek šajā periodā. Apmēram 75% no visām grūtniecēm saņem grūtniecības atzīmi. Īpaši tad, kad jūsu vēdera arvien vairāk un vairāk. Strijas zīme ir tumša vertikāla josla no jūsu nabas līdz jūsu kaunuma kaulam. Jūs saņemat šo līniju, jo jūsu vēdera muskuļi ir stumts malā, lai padarītu vietu jūsu dzemdē un mazulim. Neuztraucieties, pēc grūtniecības šī līnija atkal pazudīs.

Daudzas sievietes, kuras 19 nedēļas pēcdzemdību grūtniecības laikā pamanīja, ka viņiem kļūst arvien vairāk apetītes pārtikai. Un ne vienmēr veselīgu uzturu. Piemēram, domājiet par neatvairāmu šokolādes, sīkfailu vai kūka vēlmi. Vai jūs pamanāt, ka jūs to satrauc? Centieties pēc iespējas izvairīties no šiem produktiem, īpaši, ja jūs grūtniecības laikā nevēlaties atgriezties pie desmitiem kilogramu.

Nekad neiet iepirkties ar badu un iegūt galvenokārt veselīgus produktus (piemēram, daudz augļu un dārzeņu). Turpini kustēties. Tagad, kad jūsu kuņģis sāk augt, ir vislabākās lietas, kas jādara šādiem sporta veidiem: peldēšana, riteņbraukšana vai pastaigas.

Vai jūs zināt, ko jūs varat un nevarat ēst grūtniecības laikā? Vai mūsu grūtniecības viktorīna!

Ātrāk elpot

Vai jūs novērojat, ka jums trūkst elpas, un sviedri pārtrauc ātrāk? Neuztraucieties, tas nav saistīts ar jūsu stāvokli. Grūtniecības dēļ jūsu elpošana mainās, un tādēļ jums jācenšas elpoties ātrāk (pat tad, ja jūs mazliet pārvietojat).

Liels laiks maternitātes nodilumam

Vai esat jau nopirkuši labas maternitātes drēbes? Tagad, kad esat 19 nedēļas pēcdzemdību periodā un aizvien vairāk vēdera, tas ir lielisks laiks, lai atkal iepirkties. Labāk ir nopirkt maternitātes drēbes nekā pārāk liela izmēra apģērbi. Ar labu apģērbu jūs joprojām varat izskatīties ļoti jauki!

19 grūtniecības nedēļas: grūtniecības kalendārā jūs sekojat bērna attīstībai no nedēļas uz nedēļu

Noskatīties video: Grūtniecības laiks. Piecpadsmitā līdz divdesmitā nedēļa

Atstājiet Savu Komentāru