Ovulācijas aprēķināšana, kā jūs to darāt?

Vai vēlaties grūtniecību? Tad ir labi aprēķināt ovulāciju. Ja jūs zināt, kad esat ovulācijas, jūs arī zināt, kad esat visvairāk auglīgu. Diemžēl mēs, sievietes, nav auglīgas visu gadu, bet tikai 5 līdz 4 dienas mēnesī. Laiks ir viss! Lasiet šeit, cik viegli esi aprēķināt ovulāciju var.

Kas ir ovulācija

Ovulācija ir jauks vārds ovulācijai. Mēneša laiks, kad olšūna atbrīvojas no vienas no olnīcām un virzās uz dzemdi. Pēc tam olšūna var tikt apaugļota ar spermu. Ovulācija notiek vienu reizi ik pēc 28 dienām. Tā kā ovulāciju vai ovulāciju var tikai iestāties grūtniecības laikā, ir svarīgi aprēķināt ovulāciju.

Olšūnā, kas ir atbrīvots, ir pirmās pāris stundas pēc ovulācijas, visauglīgākā, tad varbūtība, ka olšūna var tikt apaugļota kļūst mazākas un mazākas. Tādēļ ir svarīgi, lai spermas šūnas nonāktu olšūnā laikā. Tagad spermas šūnas var palikt dzīvas apmēram 5 dienas sievietes ķermenī. Tāpēc ir labi, lai sabiedrība būtu pieejama pirms ovulācijas.

Jums var būt zināms: ja plānojat grūtniecību, jums ir labi jāplāno, tāpēc jums ir jāaprēķina ovulācija. Vai arī jums vienkārši ir nepieciešams sekss ļoti bieži. Protams, jūs varat.

Aprēķiniet cikla garumu

Lai aprēķinātu ovulāciju, vispirms ir jāzina cik ilgs ir jūsu ciklisks. Ja jums ir regulārs cikls, varat pamatoti aprēķināt ovulāciju. Ovulācija parasti ir 14 dienas pirms nākamās menstruācijas pirmās dienas. Vidēji cikls ir apmēram 28 dienas. Tāpēc jūsu ovulācija notiek 14. dienā.

Ne katrs cikls ir tieši 28 dienas. Tomēr ļoti viegli ir aprēķināt ovulāciju sev bez izmēģinājumu vai lietotņu palīdzības. Vispirms atzīmējiet dienu, kurā sākās jūsu pēdējais periods. Pēc tam ierakstiet (pēc aptuveni 4 nedēļām) pirmo dienu, kad sākas jūsu jaunā menstruācija.

Tad nosakiet dienas starp perioda pirmo dienu un dienu, kad periodu atkal esat atradis. Ja jūs patiešām vēlaties zināt, cik ilgs laiks ir jūsu cikls, jūs skaitās šīs dienas vairākus mēnešus. Tādā veidā jūs arī zināt, vai jūsu cikls ir regulārs vai ne. Starp citu, jūsu ciklam ir normāli atkāpties 1 vai 2 dienas.

Tādā veidā jūs varat aprēķināt ovulāciju pati

Ja jūs zināt, cik ilgs laiks ir jūsu ciklam, un jūs arī zināt, vai tas ir kārtībā, tad jūs varat aprēķināt savu ovulāciju pati. Pārliecinieties, ka jūs vienmēr zināt, kad ir bijusi jūsu perioda pirmā diena. Tā ir diena, kad asins zudums patiešām turpināsies, un jums būs jāizmanto jūsu tamponi vai higiēniskās salvetes.

Vai zini pirmo pēdējo menstruācijas dienu? Pievienojiet cikla dienu skaitu. Aptuveni 14 dienas pirms dienas, kad jums atkal vajadzētu saņemt periodu, ir jūsu ovulācija!

Pieņemsim, ka jūsu cikls ir 28 dienas. Tad jūsu ovulācija ir 14 dienas pirms dienas, kad jums jāatliek no jauna.
Vai vēlaties ietaupīt kādu matemātiku? Tad ievadiet mūsu ovulācijas kalkulatoru. Jums jāzina, cik ilgs ir jūsu cikls. Jūsu ovulācijas aprēķināšana pati par sevi ir labs veids, kā atrast savas auglīgās dienas. Jūs esat auglīgi ik pēc 5-4 dienām pirms ovulācijas, ovulācijas dienas un pēc ovulācijas dienas. Vai arī lasīt vairāk par šo rakstu, kad esat auglīgs no cilvēka ķermeņa.

Ovulācijas tests

Vēl viens veids, kā aprēķināt ovulāciju, ir ovulācijas tests. Tas ir īpaši noderīgi sievietēm, kurām ir neregulārs cikls.

Ovulācijas tests nosaka luteinizējošā hormona daudzumu urīnā. Aptuveni 2 dienas pirms ovulācijas Jums ir luteinizējošā hormona pīķis. To sauc arī par LH spriegumu. Ja jūsu ovulācijas tests ir pozitīvs, jūsu ovulācija ir ilgāka par 2 dienām, un jūs šobrīd esat viscilvēkajā cikla laikā. Tas nozīmē, ka jums ir jāsāk nekavējoties!

Jūs varat arī pārbaudīt, vai esat auglīgs ar ovulācijas testu! Pasūtiet tiešsaistē!

Ar lielāko daļu ovulācijas testu jums ir jāapmāca testa stienis un lasīt rezultātu pēc dažām minūtēm. Bet dažreiz tas var būt atšķirīgs. Vienmēr uzmanīgi izlasiet lietošanas instrukciju.

Ovulācijas aprēķina lietotne

Vēl viens veids, kā aprēķināt ovulāciju, ir izmantot lietotni. Es to izdarīju pats. Lietotnes piemērs ir "Menstruāciju kalendārs" (kas man bija). Ir vairākas lietotnes, kas seko jūsu periodam.

Tas, kas jums jādara, ir tā, ka jūs sekojat lietotnes periodam. Tātad jūs norādāt, kad sākas jūsu periods un kad ir bijusi jūsu perioda pēdējā diena. Tad jūs pierakstiet, kad atrodaties atkal. Tad app aprēķina ovulāciju un norāda, kuras dienas jūs esat auglīgi. Jūs varat ievadīt sava cikla ilgumu pats, bet lietotnē var arī uzskatīt vidējo dienu skaitu. Piemēram, mans cikls bija no 25 līdz 28 dienām. Vidēji apmēram 26 dienas.

Ērta lieta par šādu lietotni ir tā, ka ovulācija tiek aprēķināta jums un jūs redzat visu ērtā pārskatā.

Izjust ovulāciju

Vai nejūtas kā skaitīt, lietojot lietotni vai piespiežot stick katru reizi? Tad ir vēl viens veids, kā aprēķināt ovulāciju, vai faktiski: lai signalizētu.
Dažas dāmas var sajust savu ovulāciju. Tas jūt kā šuves zem vēdera. Sāpes ilgst dažas stundas līdz dienai. Ir arī citi simptomi, kas norāda, ka esat auglīgs, piemēram, lielāks libido un atšķirīga jūsu izdalīšanās struktūra (tas izskatās kā olbaltumviela).

Noskatīties video: Dr. Ronalds Mačuks par olnīcu un olvadu audu diagnostiku un ārstēšanu

Atstājiet Savu Komentāru