Padomi, kā iemācīt mazulim ēst augļus un dārzeņus

Lai gan diētas un diētas gurus aug kā sēnes visapkārt mums, mēs turpinām cīņā ar aptaukošanos Nīderlandē. Tas attiecas arī uz mūsu bērniem. Galvenais iemesls tam ir nepareiza un slikta pārtika, jo īpaši augļu un dārzeņu trūkums. Vai jūs vēlaties, lai jūsu bērns neizietu dārzeņos un vai jūs vēlaties veicināt viņa veselību? Tad sāciet ar tevi laikā iemācīties ēst bērnu dārzeņus un augļus. Lasiet mūsu padomus šeit!

Mācīšanās ēst augļus un augļus no augļiem? Sāciet ar sevi!

Sāksim sākumā, un tas ir: grūtniecība. Patiešām, grūtniecības laikā jūs varat dot nelielu ieguldījumu jūsu bērna garša. Apmēram 12 grūtniecības nedēļai jūsu mazulim ir izveidojušies garšas pumpuri, un viņš vai viņa var izbaudīt to, ko esat lietojis. Jūsu mazais auglis pat attīstīs priekšrocības dažiem pārtikas produktiem. Lielisks laiks, lai ļautu jūsu bērnam iepazīties ar augļiem un dārzeņiem. Tas attiecas arī uz to, kad barojat bērnu ar krūti.

Kad sākt ar augļu sulu?

Kad jūsu bērns ir no 4 līdz 6 mēnešiem, varat sākt ar vingrošanas uzkodām. Pirmajās nedēļās tas ir tikai 1 vai 2 ēdamkarotes biezpiena vai kārtotu augļu un dārzeņu dienā. Vispirms sāciet ar dārzeņiem un pēc tam ar augļiem, jo ​​jūsu bērns drīz izvēlēsies augļus (ir saldāks).

Centieties ievērojami atšķirties no sākuma, lai jūsu mazulis uzzinātu visas gaumes. Izvēlieties vienu augu vai augļu veidu vienā ēdienreizē. Pirmām uzkodām bieži vien ir sekojoši dārzeņi: ziedkāposti, burkāni vai ķirbi.

Dārzeņu uzkodu mazulis dara sevi

Kad pirmie kodumiem dod tas ir vilinoši nopirkt lielveikalā gatavu augļu uzkodas un dārzeņu uzkodas, bet tas ir tīrs naudas izšķiešana. Turklāt ir patīkami iesaistīt jūsu mazuli dārzeņu sagatavošanā. Jo īpaši, ja jūsu bērns ir vecāks, jūs varat sākt strādāt kopā virtuvē, kad jūs paskaidrojat, piemēram, kur dārzeņi aug. Tas dod jums interesi un padara ēst dārzeņus daudz jautrāk!

Starp citu, dārzeņu uzkodu sagatavošana patiešām ir "zemesrieksti". Jums vienkārši jālej tas al dente un pēc tam jāpieplūst vai biezeni. Garšaugi un citas garšas piedevas vēl nav nepieciešamas!

Maltītes kastīte bērniem no 4 mēnešiem

Vai jums ir grūti vienmēr domāt par to, ko jūs varat dot jūsu mazulim vai toddler par veidu dārzeņiem? Vai arī jūs baidāties, ka jūs, iespējams, nedarīsit labu? Vai jums ir maz laika, lai barotu ēdienu uz galda?

Tad tagad jums ir lielisks risinājums: SPROUT. Šī ir ēdienu kaste ar svaigi pagatavotu ēdienu, īpaši bērniem no 4 mēnešiem. Šī ēdienu kastīte ir paredzēta, lai bērni ievestu dažādu veidu dārzeņu garšu. Super ērts un arī piegādāts jūsu mājās!
Mēģināt izmēģināt? Izmantojiet kodu "VENKEL10" un saņemiet 10 euro atlaidi testa kastei.

Viedi padomi, lai ēst augļus un dārzeņus jautri

Vissvarīgākais ir sākt ar bērna dārzeņiem un iemācīties ēst augļus. Tātad nekavējoties no pirmās prakses uzkodas. Pat ja jums pati sevi nepatīk, dariet to mazam! Papildus tam šādi padomi var palīdzēt jums iemācīties ēst mazuļus augļos un dārzeņos:

  1. Neuzsākiet no vingrošanas uzkodām, kamēr mazulis to nav gatavs. Viņš vai viņa izskata ēdienu no mutes, sāk smacking un ir acīmredzami ieinteresēts.
  2. Ēd savus augļus un dārzeņus un skaidri parāda savam bērnam, ka jūs to darāt. Sekojiet labam piemēram!
  3. Arī dodiet augļus un dārzeņus kā uzkodus un pēc iespējas cenšieties izvairīties no konfektēm.
  4. Neatstājieties pēc kāda laika, bērnam patiešām vajag pierast pie augļiem un dārzeņiem. Tā atkārtojiet, dažreiz šeit varat atstāt dažas dienas. Vai uzkoda nonāk uz grīdas pēc 10. laika? Tad tas droši vien nav veiksmīgs.
  5. Nespiediet. Ja jūsu bērns apņēmīgi notur matus, tas nav gudrs, lai karoti būtu ievietoti mutē. Tas tikai rada lielāku pretestību.
  6. Padariet to pievilcīgu, padarot augļus un dārzeņus jaukus uz plāksnes, spēlē ar krāsām un formām, piemēram, seju.
  7. Ļaujiet savam mazulim izvēlēties starp dažādiem dārzeņiem.
  8. Ļaujiet savam bērnam ēst sev, tas ir iespējams, kad jūsu mazulim ir 6 mēnešus vecs. Jūsu mazulis tad vairāk uztrauksies ēst un izmantot koordināciju, nekā viņš vai viņa saprot, kas nonāk mutē. Jūs varat dot vislabākos dārzeņu vai augļu gabaliņus, ko jūs sagriežat tikpat liela kā jūsu bērna kūts. Esi uzmanīgs ar aizrīšanos vai nosmakšanu un izvairieties no maziem tomātiem vai vīnogām.

Noskatīties video: OKAA mītiņš Talsos

Atstājiet Savu Komentāru