Grūtniecības laikā guļ mugurā palielina mirstības iespēju!

Liela mēroga Lielbritānijas pētījums ir parādījis, ka grūtniecības laikā muguras aizmigšana ievērojami palielina mirstības iespēju!
Grūtnieces pēdējās trīs grūtniecības mēnešos ir divas reizes lielāka iespēja, ka mirušajam bērnam ir miegs mugurā!

Britu pētījumi par mirstību

Liela mēroga pētījums grūtniecēm Anglijā liecināja par 2,3 reizes lielāku nāves riska risku tiem, kuri trešajā trimestrī gulēja uz muguras. Pētījumā piedalījās tikai vairāk nekā 1000 sieviešu. Viņi pētīja 291 grūtniecību, kas beidzās ar mirstību, un 735 sievietēm ar normālu dzimšanu.

Pēdējo trīs grūtniecības mēnešu laikā sievietēm ir ieteicams gulēt savās pusēs, lai palīdzētu novērst mirstību!

Nāve dzimušie skaitļi

Nīderlandē 2015. gadā pēc dzemdību perioda 22 nedēļas vai vairāk 809 bērni piedzima mirušos. Tas ir viens no 208 dzimušajiem Nīderlandē. (Avots: sabiedrības veselība un aprūpe)
Apmēram viena no 225 grūtniecībām Apvienotajā Karalistē beidzas ar mirstību. Pētnieki lēš, ka katru gadu sievietes var glabāt apmēram 130 bērnu, ja sievietes gulēja uz miegu.

Lielākā šāda veida pētījums ir pētījums, kas publicēts British Journal of Obstetrics and Gynecology (BJOG). Pētījums apstiprina tādus pašus rezultātus kā mazāki pētījumi Jaunzēlandes un Austrālijas šovā.

Vai aizmigusi problēma?

Pētnieki saka, ka sievietes aizmigšanas stāvoklis ir vissvarīgākā lieta, un viņiem nevajadzētu uztraukties, ja viņi pamostosies uz muguras.
Tas, ko pētnieki nevēlas, ir tas, ka sievietes, kas pamostas uz muguras, domā, ka "mans Dievs, es darīju kaut ko briesmīgu ar savu bērnu".

Tāpēc, ka pētījuma laikā grūtniecēm uzdotais jautājums bija ļoti specifisks. Proti, kādā stāvoklī sievietes guļ, aizmiedzot. Izrādās, ka jūs pavadāt vairāk laika, kad gulēt nekā pārējās miega pozas. Pagriezoties aizmugurē, nav daudz jēgas.

Jūs nevarat izdarīt neko par stāvokli, kurā jūs pamodāties, bet jūs varat kaut ko darīt par stāvokli, kurā jūs gulēsiet gulēt!

Padomi miega režīmā no jūsu puses:

  • Ielieciet spilvenus vai spilvenus aiz muguras, lai stimulētu miegu sānos vai izmantotu šo grūtniecības spilvenu.
  • Ja pamodieties naktī, pievērsiet uzmanību miega stāvoklim un atkal gulēsim uz sāniem.
  • Arī pievērsiet uzmanību miega stāvoklim dienas laikā, kad lietojat pēcpusdienas nap
  • Ja jūs pamodieties mugurā naktī, jums nav jāuztraucas, vienkārši jāpalaiž jūsu pusē.
  • Lielbritānijas pētījumā nav konstatēta atšķirība starp aizmigšanu labajā vai kreisajā pusē.

Padomi no daudzām grūtniecēm, lai gulētu labāk: lietojiet grūtniecības spilvenu.

Saistība miega aizmugurē grūtniecības un nedzīvās piedzimšanas laikā

Pētnieki nevar droši pateikt, kāpēc miega mugurā grūtniecības laikā palielina mirstības risku. Bet ir dati, kas liecina, ka tad, kad sieviete guļ uz muguras, bērna un dzemdes kombinētais svars izraisa spiedienu uz asinsvadiem. Tas var apdraudēt asinsriti un skābekli mazulim.

Jaunais pētījums ir svarīgs pētījums, kas veicina arvien vairāk pierādījumu tam, ka miega stāvoklis grūtniecības beigās ir ietekmīgs mirstības riska faktors.

Grūtniecības laikā guļot mugurā, var arī izraisīt nelabumu un reiboni, kas atrodas kreisajā pusē, to var novērst. Jūs varat lasīt vairāk par to blogā reibonis grūtniecības laikā.

Noskatīties video: Dr. Krauklis par krūts samazināšanas operācijām

Atstājiet Savu Komentāru