Bērnu barošanas grafiks

Ja jūs tikko esat saņēmis bērnu, šī ir viena no pirmajām lietām, kas rada jautājumus par to barošanas grafiks baby. Cik daudz un cik bieži jums vajadzētu barot bērnu? Kad sākat ar pirmajām uzkodām (ko sauc arī par vingrošanas uzkāmām) un kad jūs pārietat uz pilnvērtīgām maltītēm? Šajā emuārā jūs atradīsit noderīgu barošanas grafiku jūsu mazulim.

Zīdaiņu barības skaits

Pirmajos četros mēnešos barojat bērnu, ja nepieciešams, tikai barojot ar krūti vai pudelē. Paturiet prātā, ka katram bērnam ir savs ritms un vajadzība. Tas nozīmē, ka jūsu mazulis norāda, kad viņš vai viņa ir izsalcis. Pirmajās dienās jūsu jaundzimušais bērns var lūgt barību 10 reizes vai varbūt jūsu mazulis ir izslāpis, un viņš vai viņa grib barot bērnu ar krūti vai pudelē.

Tā kā jūsu mazulīte joprojām ir ļoti mazs, to vēl neuzlabo. Tieši tāpēc jums atkal būs jālieto bērns. Pēc nedēļas tas samazināsies aptuveni 7 līdz 8 reizes dienā. Ja bērns mazliet prasa ēdienu retāk, ir ieteicams pārbaudīt veselības centru.

Kā jūs pamanāt, ka jūsu mazulim ir pietiekami ēst?

Protams, jaundzimušais jau pilnīgi spēj sajust, kad viņš vai viņa ir izsalcis un kuņģis ir pilns. Jūsu bērns automātiski atbrīvos jūsu sprauslu vai pārtrauks dzeršanu. Pat tad, ja pudele nav tukša, ja jūsu mazulim ir pietiekami daudz, jūs varat apstāties. Jūsu mazulim ir pietiekami, kad viņš vai viņa pagriežas galvu prom, piens iziet no mutes, izraisa nemierīgas kustības vai apstājas pavisam.

Pievienojiet ēdienu ar D vitamīnu un K vitamīnu

Zīdaiņiem no 0 līdz 1 gadam nepieciešams 10 mikrogrami D vitamīna dienā. Zīdaiņiem, kuriem baro ar krūti, katru dienu papildus nepieciešams pievienot vitamīnu K un 150 mikrogramus. Vitamīns K ir vajadzīgs līdz 4 mēnešiem, pēc kura jūs varat to apturēt.

Zemāk jūs atradīsiet pārskatu par ēdināšanas grafiku mēnesī zīdaiņiem līdz 1 gadam ieskaitot.

  • Bērna barošanas grafiks no 2 nedēļām līdz 2 mēnešiem

    Zīdīšanas un pudeļu barošanas vienmēr jāveic pēc vajadzības. Tas būs apmēram 6-8 reizes dienā. Ja jūs barojat ar pudelēm, summa ir apmēram:

    • 6 x 120 mililitri
    • 7 x 80 mililitri
    • 8 x 65 mililitri

    No 2 mēnešiem līdz 3 mēnešiem jūsu bērnam vajadzētu barot apmēram 5 vai 6 reizes dienā. Zīdīšanas atkārtošanās pilnībā ir nepieciešama. Pudele baro apmēram 5 x 130 līdz 180 mililitrus vai 6 x 110 līdz 150 mililitrus.

  • Bērna barošanas grafiks 4 mēnešus un izmantot uzkodas

    Barošanas grafiks bērnam, kas vecāks par 4 mēnešiem, nav ļoti atšķirīgs no pēdējiem 2 mēnešiem. Vienīgā atšķirība ir tā, ka no šī mēneša jūs varat sākt ar uzkodām. Jūs turpināt, kamēr jūsu bērnam ir 8 mēnešu vecs. Praktikas uzkodas ir ļoti svarīgas, jo jūsu mazulim ir iepazītas citas garšas. Jūsu mazulis arī iemācas sakrust uz karoti un mutes muskuļus apmāca vairāk.

    Jūsu mazulim ir gatavs uzkodu uztveršanai, ja viņš vai viņa izdara smakas vai pēc savas mācības, kad ēdat garšīgi. Tad ir pienācis laiks greifers. Vienmēr novietojiet savu bērnu vertikāli, dodot vingrošanas uzkodas. Uzkodu piemēri ir pulpas augļi vai dārzeņi, kartupeļu biezeni vai maize bez garoza. Sniedziet galvenokārt ēdienus ar maigu garšu.

  • Bērna barošanas grafiks 5 mēneši

    Pārtika paliek pēc vajadzības. Pudeļu barošana tagad ir no 4 (200 līdz 210 ml) līdz 5 (150 - 200 ml) reizes dienā. Jūs arī izmēģināt uzkodas (ja tas pagājušajā mēnesī nebija veiksmīgs). Piemēram, vienu vai divas ēdamkarotes biezenītu augļu vai dārzeņu uz barības katru dienu. Pievienot šim nav sāls!

  • Bērna barošanas grafiks 6 mēneši

    Ja jūsu mazulim ir 6 mēnešus vecs, ir tiešām laiks sākt ar vingrošanas uzkodām. Zīdīšanas periods un pudeļu barošana pēc vajadzības turpina būt aptuveni 4-6 dienas uztura. Jūs varat dot augu uzkodas katru reizi pēc pudeles vai barošanas ar krūti. Piemēram:

    • Brokastis: ēdieni + 1 vai 2 ēdamkarotes dārzeņu uzkodu.
    • Pusdienas: Pārtika + 1 vai 2 ēdamkarotes augļu sulas.
    • Vakarā: ēdiens + viena vai divas ēdamkarotes karstās maltītes (mājdzīvnieku vai bērnu pārtika no 6 mēnešiem).
    • Starp tām: maizes garoza / rīsu kūka / maizītes ar ūdeni.
  • Bērna barošanas grafiks 7 mēneši

    Jūsu 7 mēnešus veca bērna barošanas grafiks vienmēr satur reālu uzturu. Tādā veidā jūs lēnām izveidojat reālu maltīti. Zīdīšanas un pudeļu barošana turpinās būt apmēram 4 līdz 6 barošanas dienā. Papildus augļu uzkodam vai dārzeņu uzkodai jūs pievienojat arī maizi un augļu gabaliņu vai 50-100 gramus dārzeņu mizas.

    Paraugu ēdienkarte bērnam 7 mēneši:

    • Brokastis: ēdieni + gaišbrūnas maizes gabali ar zemu tauku saturu margarīnu un ievārījumu / siera sadalījumu.
    • Pusdienas: Ēdiens + maizes gabaliņi ar pildījumu.
    • Vakars: Pārtikas un karstais maltīte apmēram 200 gramiem ar dažiem augļiem (100 grami), kartupeļu biezenis / rīsi / makaroni (80 grami), 1 ēdamk zivis vai gaļu (20 grami), 1 ēdamkaroti eļļas un mīkstu margarīnu. Jūs varat arī paķert bērnu pārtikas krūzi. Vienmēr sagatavojiet ēdienu bez sāls!
    • Starp tām: 1 gabals augļu, maizes garoza, šķēlēs vai krekinga.
  • Bērna barošanas grafiks 8 mēneši

    Jūsu 8 mēnešus veca bērna barošanas plānam vairs nav vingrinājumu, tagad ir laiks pilnvērtīgām maltītēm! Zīdīšanas un pudeļu barošanas laikā ikdienā būs 4 līdz 6 diētas. Turklāt jūs piešķirat mazulim sviestmaizi vai galveno ēdienu, kas sastāv no sviestmaizes, karstās pārtikas vai putra un uzkoda, kas sastāv no augļu vai 50 gramiem dārzeņu.

    Piemērs izvēlne mazuļiem 8 mēneši:

    • Brokastis: Ēdiens + maizes gabali ar pildījumu vai putru.
    • Pusdienas: ēdiens + maizes gabals ar pīlingu vai putru.
    • Vakarā: karstās maltītes, piemēram, 4 ēdamkarotes pupiņu (tīrītas) ar 2 ēdamkaroti vāra dārzeņu kabaču un šķēlēs sagrieztu tomātu.
    • Vēlāk vakarā: uztura vai piena pankūkas.
    • Starp: 1 gabals augļu / augļu, maizes garoza, maizītes, krekinga, rīsu kūka.
  • Mazuļu barošanas grafiks no 9 mēnešiem

    No 9 mēnešu vecuma barošana ar pudelēm vai barošana ar krūti samazināsies arvien vairāk. Pēc 9 mēnešiem tas joprojām ir 3 reizes dienā un no 10 mēnešiem līdz 1 gadam tikai 2 reizes dienā. Šie pārtikas produkti dod iespēju reālām maltītēm.
    Piemēram: 1 maizes milti (no 11 mēnešiem 2 maizes ēdieni) un 1 karsto ēdienu. Turklāt jūsu mazulis saņems gabalu augļu un 1 vai 2 porcijas (50-100 gramus) dārzeņu.

  • Bērna barošanas grafiks 1 gads

    Jūsu mazuļa barības skaits ar pudeli vai barošanu ar krūti tagad ir apmēram divas reizes dienā vai arī bērnam ir 2 glāzes regulāra piena. Jūsu bērnam tagad ir 3 galvenās ēdienreizes, 2 x maizes un 1 karsto ēdienu. Turklāt, 1 gabals augļu un 1 līdz 2 porcijas dārzeņu.

    Piemērs menu baby 1 gads:

    • Brokastis: ēdiens + ½ - 1 brūnas maizes šķēle ar dārzeņu margarīnu no kubla un banānu šķēlēs.
    • Starp: tēja bez cukura.
    • Pusdienas: Pārtika + 1 brūnas maizes šķēle ar margarīnu un sieru.
    • Starp: Kauss ar zemu tauku saturu jogurtu, tasi ūdens vai tējas (bez cukura).
    • Vakariņas: 1 ēdamkarote vistas filejas (smalki sagriezta un labi pagatavota), 2 ēdamkarotes vārītas kuskas, 3 ēdamkarotes biezpiena brokoļu.
    • Deserts: persiku gabalos un nedaudz ūdens.
    • Vēlāk vakarā: uztura vai piena pankūkas.

Noskatīties video: bērnu barošanas problēmas 1

Atstājiet Savu Komentāru