Posttraumatiskā stresa sindroms pēc dzemdībām

Piegāde nav kaut kas jums jādara "kādu laiku". Tas ir pienācīgs darbs, par kuru katrai sievietei patiešām vajadzētu būt. Dažas piegādes ir samērā gludas, bet māte uzskata, ka citas piegādes ir ārkārtīgi smagas un intensīvas. Un tas ir diezgan saprotams. Ja esat tik intensīvi piedzimis, ka tas ietekmē jūsu dzīvi, tad tas var būt viens Posttraumatiskā stresa sindroms pēc piegādes (PTTS)

Cēloņi posttraumatiskā stresa sindroms pēc pēkšņas noguruma (PTSS)

Ir maz sieviešu, kas ļoti gaida dzimšanu. Lai gan tas ir brīnišķīgs un brīnišķīgs notikums, katra sieviete noteikti zina vienu lietu: piegāde būs diezgan sāpīga. Tas nav vienīgais. Papildus sāpēm kontrakcijas un presēšanas, jums ir arī ārkārtīgi neaizsargāti un daļēji nodod citu prasmi un zināšanas. Jūs paši nekontrolēat savu piegādi un nevajadzētu par zemu novērtēt šo impotences izjūtu.

Pēctraumatisma stresa sindroms pēc dzemdībām var būt dažādi iemesli.

  1. Smags dzimšanas datums:
    Piemēram, ķeizargrieziena avārija, mākslas izpirkšana, sāpīga piegāde vai ļoti garš piegāde vai īsa piegāde.
  2. Komplikācijas grūtniecības laikā:
    Padomā par saindēšanos ar grūtniecību, pirmsdzemdību dzimšanu, preeklampsiju utt.
  3. Negants piedzīvojums dzemdību laikā:
    Piemēram, neliels atbalsts no aprūpes pakalpojumu sniedzējiem vai jūsu partneris. Piegādes laikā ir slikta informācija, tāpēc jums nebija ne jausmas, kas notiek. Sajūta, ka jūs zaudējat kontroli, liela bezspēcība vai dzīvībai bīstama situācija.
  4. Psiholoģiskie faktori:
    Agrākas traumas, piemēram, ļaunprātīga izmantošana vai vardarbība, depresija pirms vai pēc dzemdībām. Esiet ļoti satraukti par piegādi vai arī jūs nevarat tikt galā ar stresu.

Simptomi posttraumatiskā stresa sindroms pēc grūtniecības

Kopumā traumas ir tad, ja kāda ir dzīvībai bīstama situācija, un ir grūti šo notikumu padarīt par vietu. Posttraumatiskā stresa sindroma gadījumā tā ir dzīvībai bīstama mātes pati vai bērna stāvoklis, vai kāds no jums varētu būt nopietni ievainots.

Vai dzimšana bija traumatiska, ir ļoti subjektīva. Dažām sievietēm ir bijusi piegāde, kas nav smaga uz papīra, bet viņi joprojām var ciest no traumas. Piemēram, jo ​​viņi jutās bezspēcīgi, viņi jutās, ka viņiem trūkst vai varbūt sāpes bija pārāk intensīvas. Tāpēc liela piegāde nav "prasība".

Kā jūs zināt, vai pēc pēcnāves ir posttraumatiskais stresa sindroms?

Parasti jūs pamanāt simptomus zemāk:

  • Atkārtoti izbaudiet traumu

    Ja pēc dzemdībām ir posttraumatiskais stresa sindroms, iespējams, ka jūs pārdzīvojat dzemdību un to, par ko jūs esat ļoti noraizējies. Atkārtota pieredze bieži izraisa ikdienas dzīves situācijas, kas atgādina par jūsu dzimšanu. Padomā par TV piegādi, grūtniecības fotogrāfijām vai, piemēram, tās slimnīcas redzi, kurā esat dzemdējusi.

  • Jūs izvairieties no stimuliem, kas saistīti ar jūsu traumu

    Apzināti vai neapzināti jūs izvairieties no tādiem stimuliem kā attēli, vietas, situācijas (piemēram, citas piegādes) vai objekti, kas atgādina jums par dzemdībām. Piemēram, izvairoties no slimnīcām, grūtniecības un dzemdību palātas vai bērnu dušas (baidoties dzirdēt dzemdību stāstus), noteiktās televīzijas programmās vai vecmāšu praksē. Turklāt dažas sievietes arī izvairās no dažām domām un jūtām, kas saistītas ar traumu.

  • Esiet jutīgāki pret stimuliem

    Ja pēc pēcnāves ir posttraumatiska stresa sindroms, var būt palielināta uzbudināmība. Tas izpaužas kā ātri iekaisušas, miega problēmas, koncentrēšanās problēmas, ļoti piesardzīgie vai bailes ātrāk. Dažreiz sievietes ar traumu baidās gulēt, jo viņi cieš no murgiem vai baidās, ka kaut kas notiek ar viņu bērnu.

  • Negatīvas domas un jūtas

    Negatīvas domas un sajūtas var būt arī traumas rezultāts. Piemēram, vainas izjūtas, jo jūs domājat, ka smagā piegāde ir jūsu vaina. Neuzticēšanās citiem, mazs pašapziņa, bailes, dusmas un kauns ir arī kopīgas negatīvas sajūtas posttraumatiskā stresa sindromā pēc dzemdībām. Var gadīties, ka jums ir grūti baudīt savu dzīvi.

Pēdējie divi simptomi, paaugstināta uzbudināmība un negatīvās sajūtas var būt arī pēcdzemdību depresijas simptomi. Šī iemesla dēļ abi bieži tiek sajaukti. Tas ir kauns, jo jūs nesaņemsiet pareizos norādījumus.

Atšķirība galvenokārt ir tā, ka sievietes ar depresiju izjūt miegainību, vientuļi un ļoti skumji. Tas bieži notiek mazākā mērā ar posttraumatiskā stresa sindromu pēc dzemdībām. Stresa sindromā ir arī vairāk atkārtotas traumas un paaugstinātas modrības.

Vai varat novērst posttraumatiskā stresa sindromu?

Posttraumatiskā stresa sindroms parasti rodas komplikāciju laikā dzemdību laikā. Piemēram, tiek ievadīts sāpošs mugurkauls, rodas asiņošana, tiek sagriezti vai ārkārtas gadījumos ir nepieciešama cesarean daļa. Šie ir visi neparedzēti apstākļi, kurus nevar pienācīgi novērst.

Vienīgais, ko jūs varat darīt, ir nodrošināt, ka esat labi informēts par visām iespējamajām situācijām. Ar labu sagatavošanu jūs zināt mazliet to, ko jūs varat sagaidīt. Piemēram, lasīt par ķeizargrieziena ārkārtas posmiem, komplikācijām dzemdību laikā, mugurkaula punkciju un medicīnisku iejaukšanos dzemdību laikā.

Ir arī ārkārtīgi svarīgi, lai jums būtu komanda, kas tev uzticētos, tevi labi informētu pirms dzemdībām un laikā, un ka tev ir spēcīgs atbalsts. Tas var arī palīdzēt jums sekot grūtniecības kursam, kas sagatavo jūs cik vien iespējams par pašu piegādi.

Traumatiskas piegādes apstrāde

Posttraumatiskā stresa sindroms pēc dzemdībām nekad nedrīkst tikt noraidīts vai bloķēts. Tas ir ļoti smags slogs, kas jums nav jāsedz sev. Jums patiešām nevajag kaunēties vai justies vājāk nekā citi. Ir daudz vairāk sieviešu, kas atrada dzimšanu ļoti traumatisks. Runājiet ar šīm dāmām un nekad neuzstādiet sevi par sevi. Arī mēģiniet runāt par to ar draugiem un / vai ģimeni. Dažreiz tas var palīdzēt plānot sarunu ar personu, kura uzrauga jūsu piegādi.

Ja jūs ciešat no traumas, lūdzu, arī izlasiet šo Stichting Bevallingstrauma tīmekļa vietni. Šeit jūs varat atrast pareizo palīdzību apstrādei un daudz svarīgu informāciju.

Noskatīties video: Transcendentāla meditācija. Apmācība

Atstājiet Savu Komentāru