Roos Todos: kafija, tēja un lakrica

Ja esat grūtniece, jums jāatstāj vairāki produkti. Protams, tas ir labi, bet tas nenozīmē, ka jūs nepalaidīsit garām noteiktas lietas. Jebkurā gadījumā: es daru. Tieši tāpēc es nolēmu izbaudīt ēdienus, dzērienus un citas lietas mana grūtniecības laikā, un man vairs nebūs atļauts to darīt vai daudz grūtāk. Mans pirmais uzdevums grūtniecības laikā bija "Baudot vīnu". Tas ir kļuvis ļoti veiksmīgs līdz šim. Tagad nākamajā darba kārtībā ir iekļauta: kafijas, tējas un lakricas papildu baudījums.

To darīt pirms grūtniecības: baudīt kafiju, tēju un lakricu

Dienas zaļā tēja, dienas lakrica

Katru dienu es dzer 3 tasītes zaļās tējas labi, jo tas ir labs manai veselībai. Sākumā es nekad dzēra tēju, bet kafiju visu dienu. Es to mainīju, samazinot kafijas daudzumu un papildinot to ar tēju. Vēl nav ideāls, bet es strādā pie tā. Grūtniecības laikā ir lietderīgi krasi samazināt kofeīna daudzumu (manā gadījumā). Un, ja man jāizvēlas starp kafiju vai zaļo tēju, tad man tas ir ļoti viegli: kafija. Tātad vairs nav zaļā tēja, un tāpēc es šobrīd baudu šo papildus.

Vēl viens "izklaidējošs produkts", kas man tev ir jānomaina, ir lakrica. Tā lakrica lakrica ir lakrica, un atkal ir negatīva ietekme uz jūsu asinsspiedienu, diēta centrs iesaka saglabāt 2 līdz 3 pastilās dienā. Manā gadījumā labāk neņemt. Tas prasīs dažus pieradījumus, bet es negaidos tik daudz problēmu ar to. Vissmagākā daļa gatavojas nākt ...

Visgrūtākais šķiršanās: kafija

Goš, ko es labi saku par kafiju. Es to varēšu baudīt tik daudz. Es patiešām ietilpst kafijas pauzes kategorijā. Man tas ir no maniem vecākiem, kuri 4 reizes dienā arī runā par kafiju. Viņi pat izveidoja visu savu ikdienas ritmu par kafijas mirkļiem. 11.00 stundā kafija, apmēram 13.00 kafijas, pēc tam plkst. 15.00 un vakarā tasi, lai to pabeigtu. Veselības padome nepiekritīs, ka tik daudz kafijas, bet viņi ir veselīgi un labi.

Kafija un grūtniecība

Ja esat grūtniece, jums jāsamazina kafija. Tas ir tāpēc, ka kafija ir kofeīns, un šī viela ir potenciāli bīstama jūsu vēl nedzimušajam bērnam. Jo vairāk kafijas vai citiem produktiem jūs saņemsiet iekšā ar kofeīna (piemēram, kafijas, kolas vai enerģijas dzērieniem), jo lielāks ir risks, ka aborts vai priekšlaicīgas dzemdības.

Uztura centrs iesaka patērēt tikai 1 tasi kafijas dienā. Bet 1! Pirms dažiem gadiem tie bija 2 tases, bet tas (manam lielajam skumjam) diemžēl samazinājās. Tātad vienu tasi kafijas dienā. Un ar šīm zināšanām es domāju: tagad, kad es neesmu grūtniece, es sagaidīšos maksimāli par katru tasi kafijas. Tā kā es mīlu kafiju. Pat tik daudz, ka esmu uzrakstījis dzejoli par manu iecienītāko dzērienu.

Tik daudz mīlas par kafiju

Cienījama kafija,

Tu esi tas, ar kuru es piecelšos. No rīta jūsu delicious aromāts piepilda mani ar enerģiju un jauda.
Spēks, kas man ir nepieciešams, lai pārvērstu šo dienu par labu un skaistu dienu. Tu esi mans sākums, mans labs sākums, vienmēr uz manis virtuves skapī pagaidiet.

Kad man ir iegremdēts, es zinu, ka tu esi tur man. Es vienmēr varu paļauties, ka atkal man enerģiju un modrību izpildīt.
Un es varu kādu laiku palielināt jūsu kofeīnu palaist.

Jūs precīzi zināt, kas man ir nepieciešams. Jūs esat spēcīgs, vidējs vai mērens jauda.
Bet vienmēr tieši to, kas man bija tajā brīdī gaidījis.

Jūs esat garšīgi garšīgi, patiesībā nekas nav ar tevi jābūt.
Bet dažreiz jūs apvienojat ar citiem produktiem, un jūs spēlējat savu zvaigžņu lomu atgriezenisku labi.

Man patīk jums katru rītu, bet arī pēcpusdienā un pēc vakariņām. Slepeni tu esi mans mīļākais, un es gribētu dzert tavu veselumu diena.
Man ir arī tik ļoti žēl, ka tas nav veselības padoms mag.

Jūs esat svētbrīdības iemiesojums, lai sasniegtu un atpūsties kopā. Pateicoties jums, 4 vārdi var būt tik jauki un silti skaņa:
"Mēs izgatavosim kafiju dzert?'

Dzīve, kurā es ne vienmēr varos uzticēties tev, protams, būs kaut ko pieradusi. Jo kas mani velk no manas iegremdēšanas? Kas dos man tikpat gardu izturīgu un raksturīgu aromātu kā jūs dara?
Tas būs tik grūti, ka es tevi mazliet aizmirsīšu vēlāk jābūt.

Ka es tevi bieži neredzu. Tas man jāsamazina, jāsamazina un jāvelk enerģija no manas jauda.
Bet es vēl joprojām varēšu tevi baudīt vienu reizi dienā. Tāpēc katru rītu es zinu manai laimei, ka jūs joprojām esat manī pagaidiet.
Un var vismaz sākums manas dienas, vairs nav sadalīti.

Vai jūs garām kavē pārāk ātri? Tad izbaudiet ar mani un nosūtiet foto par savu īpašo kafijas mirkli!

Noskatīties video: La mejor todas - Banda El Recodo (Carolina Ross pārsegs)

Atstājiet Savu Komentāru