Anēmija grūtniecības laikā

Anēmija grūtniecības laikā notiek regulāri. Tas ir galvenokārt tādēļ, ka grūtniecēm ir vairāk asiņu ķermenī. Turklāt ir augstāka dzelzs nepieciešamība. Jūsu bērnam ir nepieciešams dzelzs augt un attīstīties. Šīs paaugstinātās dzelzs nepieciešamības dēļ dzelzs deficīts ir ātrāks un tas izraisa anēmiju. Smaga anēmija var ietekmēt jūsu mazuli. Šī iemesla dēļ jūsu asinis regulāri tiek pārbaudītas vecmāšu iecelšanas laikā. Lasiet vairāk par anēmiju šeit un to, kā jūs varat novērst vai izturēties pret to.

Kas ir anēmija?

Anēmiju sauc arī par anēmiju. Ja Jums ir anēmija grūtniecības laikā, asinīs ir pārāk maz sarkano asins šūnu. Šīs sarkanās asins šūnas ir diezgan nozīmīgas, jo tās satur hemoglobīnu (Hb). Hemoglobīns ir proteīns, kas transportē skābekli no plaušām uz ķermeņa šūnām. Tas tiek darīts caur asinīm.

Pārbaudot anēmiju, pārbauda hemoglobīna līmeni asinīs. Grūtniecības laikā ir normāli, ka tas ir nedaudz zemāks nekā parasti. Tas ir tāpēc, ka jūsu organismā ir vairāk asiņu, kas satur vairāk šķidruma (plazmas) nekā sarkanās asins šūnas. Tikai tad, kad hemoglobīna līmenis samazināsies zem 6, tiks veikti pasākumi.

Anēmijas kontrole

Jūsu pirmās vizītes laikā vecmāšu laikā jūsu hemoglobīna līmenis tiek nekavējoties izmērīts. Līdz tam, kad iestājusies grūtniecība 30 nedēļas, tas atkal tiek mērīts. Iespējams, ka saturs ir mazāks. Ja tas paliek apmēram 6,3 mmol / l, tad nekas nav kārtībā. Ja Jums ir paaugstināts anēmijas risks, tests tiks veikts arī aptuveni divdesmitajā grūtniecības nedēļā.

Anēmijas simptomi

Ja Jums ir simptomi zemāk, grūtniecības laikā var būt anēmija:

  • Nogurums
  • Feel weak.
  • Ar piepūli, elpas trūkums.
  • Sajūta, ka tu būsi saasinājies.
  • Palpitācijas.
  • Svīšana, galvassāpes, zvana ausīs.
  • Bāla āda (kad Hb vērtība ir strauji kritusies).

Ja pamanāt šos simptomus, pārrunājiet tos ar savu vecmāti. Ja šie simptomi parādās grūtniecības sākumā, to var izraisīt arī citi faktori, piemēram, grūtniecības hormoni.

Anēmijas cēloņi grūtniecības laikā

Parasti anēmijas cēlonis ir dzelzs deficīts, bet to var izraisīt arī folijskābes trūkums. Retos gadījumos to izraisa vitamīna B12 deficīts (galvenokārt ar veģetāriešiem). Cēlonis anēmija ar dzelzi:

  • Sievietēm grūtniecības laikā ir lielāka nepieciešamība pēc dzelzs. Jo īpaši sievietes, kas ir grūtnieces ar vairākiem bērniem, vai sievietes, kas ir grūtnieces nākamā bērna gadā.
  • Lielais dzelzs deficīts pārtikā. Tas ir īpaši izplatīts cilvēkiem, kas neēd dažādus vai veģetāriešus.
  • Dzelzs absorbciju zarnās var traucēt, izmantojot dažus pretskābju līdzekļus.

Dzelzs deficīta grūtniecība ietekmē bērnu

Ja jums īslaicīgi ir viegla anēmijas forma, tas nav kaitīgs jūsu mazulim. Bet vai jums ir diezgan dzelzs deficīts, un, ja tas netiek apstrādāts, tad var būt nopietnas sekas. Proti:

  • Palielināta iespēja priekšlaicīgi dzemdēt.
  • Paaugstināta izredzes uz zemu dzimšanas svaru.
  • Arī mazuļa piedzimšanas risks ir nedaudz augstāks arī tad, ja anēmija ir augsta.
  • Grūtnieces ar anēmiju ir vairāk uzņēmīgas pret slimībām un infekcijām.

Dzelzs bagāts pārtika

Par laimi, jūs varat ievērojami samazināt anēmijas risku grūtniecības laikā, ēdot veselīgu un daudzveidīgu pārtiku. Ja ir anēmija, vecmāte vai ārsts vispirms jums palīdzēs atrisināt dzelzs deficītu ar bagātīgu ar dzelzi saturu. Šī diēta sastāv no:

  1. Graudaugu: pilngraudu maize, rudzu maize, musli, pilngraudu cepumi un krekeri, pilngraudu makaroni, brūnie rīsi, pilngraudu kuskusi un citi veseli graudi.
  2. Pākšaugi: piemēram, pupiņas, baltās pupiņas, pupiņas, lēcas, sojas pupas.
  3. Kartupeļi (visu veidu).
  4. Dārzeņi: īpaši spināti, brokoļi, endīvijas, cukini, zirņi, portulaks, vīnogu lapu, tomātu, Spināti, auzu.
  5. Gaļa un zivis (visu veidu): īpaši mencas, reņģes, sardīnes.
  6. Olas.
  7. Žāvēti augļi: jo īpaši vīģes un aprikozes.
  8. Cits: rieksti, ābolu sīrups, tomātu sula.

Citi anēmijas novēršanas veidi

  • Norijiet 400 mikrogramu dienas folijskābes tabletes (līdz grūtniecības 10. nedēļai ieskaitot).
  • Pārliecinieties, ka pirms ēdienreizības saņemat kādu C vitamīnu, tas veicina dzelzs uzsūkšanos. C vitamīns ir apelsīni, apelsīnu sula, kivi, ananāsi (arī sula), greipfrūti, paprika un citi dārzeņi un augļi.
  • Neēdiet piena produktus ēdienreizes, kas var kavēt dzelzs uzsūkšanos.
  • Tēja un kafija arī kavē dzelzs uzsūkšanos.
  • Jums var būt iespēja uzņemt B vitamīna kompleksus, bet dzelzs deficītu gandrīz nekad nav izraisījis pārāk maz vitamīna B12 (izņemot veģetāriešus).

Ārstēšanas anēmija

Ja grūtniecības laikā grūtniecības laikā joprojām ir anēmija, neskatoties uz uzlūkošanu ar dzelzi, dzelzs tabletes ir parakstītas. Parasti tabletes neliecina par blakusparādībām, taču dažos gadījumos var rasties aizcietējumi, vēdera problēmas vai melna izkārnījumi. Jūs varat novērst šos simptomus, ēdot augsta šķiedrvielu pārtikas produktus, dzerot daudz ūdens (vismaz 1,5 dienā) un pietiekami daudz fiziskās aktivitātes.

Ja jūs tomēr nevarat izturēt dzelzs tabletes, tad jūs joprojām varat meklēt šādus produktus:

Noskatīties video: Raidījums Dzīvīte 2012. gada 22. oktobrī

Atstājiet Savu Komentāru