Grūtnieču grūtības grūtniecības laikā

Arī tiek saukti par cietajiem vēderiem Braxton-Hick kontrakcijas sauc. Šīs kontrakcijas var piedzīvot visā grūtniecības laikā, bet parasti tās sāk izjust no otrā trimestra. Tas, ko jūs jūtaties, ir sava veida vēdera spriedze, kas izskatās kā krampji. Tas ir galvenokārt neērti, grūti vēderi nekad nedrīkst būt sāpīgi.

Vairumā gadījumu jūs ciešat par minūti vai dažām minūtēm, tad tas atkal pazeminās. Ja jums liekas, ar Braxton-laucinieks kontrakcijas grūtniecības laikā, un šī iespēja ir diezgan liels, jums ir padarīt sevi nav jāuztraucas: tas pieder tur. Tāpat nav jāsaka, ka jūsu dzimšana ir sākusies.

Kāds ir pastāvīga grūti pilna cēlonis?

Cietie vēderi ir izraisa dzemdes kontrakcijas. Kas notiek jūsu ķermenī, ir tas, ka dzemde izplešas, lai jūsu pieaugošajam bērnam vairāk vietas. Bez tam nekas nenotiek, kas norāda, ka jūsu dzimšana sākas, jo dzemdes paliek slēgtas. Cietie vēderi sauc arī par "Treniņu sāpes"jo jūsu dzemde" praktizē "grūtniecības laikā, lai sapulcinātu.

Papildus šīm vingrojumu kontrakcijām, ko izraisa jūsu dzemdes kontrakcijas, ir arī vairāki citi faktori, kas arī ir atbildīgi par šiem krampjiem:

  • bērna kustība vai strauja izaugsme;
  • cistīts;
  • ātra dzemdes izaugsme;
  • orgasma;
  • pilna urīnpūšļa;
  • ātri piecelties vai paklupt;
  • tādas kustības kā sports vai braukšana.


Jūs esat viens iemesls Braxton-Hick Wee iziet cauri kustībām vai spiedienam, jo ​​jūsu dzemde ar saitēm ir savienota ar jūsu iegurņa kaulu. Kustība un spiediens rada papildu spiedienu uz riepām.

Vēl viens faktors, kas var izraisīt stresu. Vai jums šķiet, ka jūs bieži vien rodas grūti vēderi, piemēram, vairākas reizes dienā, tas var būt pazīme, ka jums ir nepieciešams veikt kādu lēni uz leju. Vienmēr ir svarīgi turpināt klausīties savu ķermeni.

Cietie vēderi ir sāpīgi, vai tas var kaitēt?

Gandrīz katrai grūtniecei grūtniecības laikā var būt grūti bojājumi. Tas ir ļoti dabisks fenomens, tāpēc tas nevar kaitēt. Tas galvenokārt jūtas nepatīkams un tāpēc nav sāpīgs. Tomēr dažos gadījumos tas var būt pazīme, ka esat atradis pārāk daudz siena uz dakšas (stresa, pārāk daudz vingrinājumu).

Vai jums atrast sev vairāk dienā jūs apgrūtina un jo īpaši, ja jūs bieži stundā jūtas grūti vēders, kas ir sāpīgi, tad tas ir gudrs, lai sazinātos ar vecmāti. Tas pats attiecas uz gadījumu, kad pamanāt asins zudumu vai augļa zudumu.

Ko jūs varat darīt pret smagiem vēderiem?

Kā jau minēts, cieto vēderu izraisa zināms spiediens uz jūsu dzemdes saites. Tādējādi jūs varat novērst diskomfortu, kas jums rodas, mazinot spiedienu uz riepām:

  • gulēt, piemēram, kreisajā pusē. Tas nodrošina vislabāko asinsriti.
  • ielieciet karstu burku pret vēderu
  • guļ vannā vai ar karstu dušu
  • veicot elpošanas vingrinājumus
  • atpūsties un mēģiniet izvairīties no stresa

Cilpu josla pret cieto vēderu

Tas, kas var arī palīdzēt grūtam vēderam, ir viens nopirkt bellyband vai atbalsta grupa. Vēdera josla nodrošina, ka jums ir mazāks spiediens uz dzemdes saites. Tas var pat samazināt Braxton-Hick kontrakcijas. Citas vēdera joslas priekšrocības:

  • tā atbalsta muguru, lai jums būtu mazāk muguras sāpju
  • tas nodrošina, ka jūsu āda stiepjas mazāk
  • pēc grūtniecības ir iespējams, ka agrāk atgriežaties formā.

Noskatīties video: Kādas fiziskās aktivitātes ieteiktās grūtniecības laikā?

Atstājiet Savu Komentāru