Pateicoties ligzdai, jūs sadedzina tik daudz kilokaloriju!

Vai zinājāt, ka gandrīz jebkura grūtniece agrāk vai vēlāk ir jārisina ligzdošanas pakāpe? Ligzdošanas rangs nāk no mūsu primārā instinkta, lai māju padarītu kārtīgu un sakoptu pirms bērna nākšanas. Kamēr jūs neatsakās no dīvainas antikas, šajā grūtniecības fenomenā es neredzu nekādas problēmas. Patiesībā es tikai redzu priekšrocības! Jūsu māja ir tīri tīra (pat tur, kur parasti neienāk), tev ir laba kustība, un arī jūs sadedzināt dažas kilokalorijas! Tāpēc es teikšu: iederiet šo ligzdošanas pakāpi!

Kāpēc mums ir ligzdošanas rangs?

Nestling ir nekas cits kā spēcīgs primālais instinkts, ko mūsu draugi veicina grūtniecības hormoni. Ilgu laiku, kad mēs vēl dzīvoja alā vai niedrāju būda, ligzdošana bija ļoti noderīga. Mūsu dzīves vide bija daudz mazāk droša nekā tagad.

Tāpēc sievietēm bija nepieciešams izveidot drošu un tīru dzemdību vietu un jaundzimušo bērnu. Tātad tas bija vākt mīksto materiālu ērtai gultai un iztīrīt alu kukaiņi un citi kaitēkļi. Izklausās loģiski pareizi?

Jūs varat arī redzēt ligzdošanu dzīvniekiem, piemēram, ar putniem, kas veido ligzdu. Ligzdošana šajā gadā faktiski ir vienāda. Tas sievietes izpaužas nekontrolējamā prasībā tīrīšanai, tīrīšanai un bērnu mazuļu iepirkšanai (lai gan jums visticamāk būs nepieciešama visa grūtniecība).

Viss, kas nodrošinās, ka jūsu bērns piedzimst un var dzīvot nevainojamai videi. Ligzdošana kļūst arvien izplatītāka grūtniecības otrajā pusē (no 20. nedēļas). Mēnesis pirms jūsu dzimšanas ir ļoti spēcīgs. Vai jums tādas neērtības nav? Tas ir iespējams, dažām sievietēm ir vairāk nekā citas sievietes.

Slodzes ligzdošanas rangs? Dodieties!

Vai pamanāt, ka jums ir satraukums? Vai jūsu rokas sāk niezi un pēkšņi jūs redzat putekļus visur, netīrās plankumi vai jūs pēkšņi apgrūtināt sevi ar griestiem? Neuztur sevi! Ejiet tīri Labi, protams, jums nevajadzētu līdzsvarot savu smagas grūtniecības vēderu pārāk zemās virtuves kāpnēs. Bet, kamēr jūs turpināt klausīties savu ķermeni, tas ir labi, pat pēdējos mēnešos jūsu grūtniecību. Tam ir daudzas priekšrocības, piemēram, nepiespiestā māja.

Jūs labāk pārliecinieties, ka jūsu māja ir spik un span pirms dzemdībām, jo ​​pēc tam jūs esat ļoti aizņemts. Vēl viena tīrīšanas priekšrocība ir tā, ka jūs sadedzināt dažas kilokalorijas, kas ir labs vismaz jūsu pēdējā trimestrī, ne pārāk daudzas grūtniecības tvertnes ierodas.

Jūs sadedzināt tik daudz kilokalorijas ar tīrīšanu

Vai jūs zinājāt, ka varat arī pārvietoties ar tīrīšanu uz ikdienas daļu? Tāpēc es saku: priekšauti, tīrīti cimdiem un iet ar šo banānu, jo jūs varat sadedzināt vidēji ar tīrīšanu (lūdzu, ņemiet vērā: tas atšķiras no personas):

  • Putekļsūcēju tīrīšana: putekļsūcējs ir diezgan intensīva viela, jo to visu velk un velk. Lielisks darbs jūsu rokām, un pēc pusstundas jūs sadedzināt aptuveni 120 kilokalorijas!
  • Mopping: grūti iet ar mopu virs grīdas noteikti nav brīze. Tieši tāpēc tas ir arī viens no mazāk izdevīgajiem tīrīšanas darbiem man. Ar pusi stundas moppingu jūs ātri zaudējat 150 kilokalorijas. Tas nozīmē, ka jūs sadedzina 300 kilokalorijas stundā!
  • Rāpošie logi. Tagad, kad tas ir pavasaris, lēni ir laiks, lai ielīmētu logus, lai mēs varētu faktiski izskatīt ārā. Rāpojošie logi, iespējams, nav jūsu mīļākie notikumi, bet jūs sadedzināt 300 kilokalorijas stundā!
  • Jūsu vannas istabas tīrīšana: Jūsu vannas istabas tīrīšana ir arī ļoti labs darbs. Piemēram, jums ir lielā mērā jāsaskaras vannā, tad jāpielāgo (tupēt) un atkal piecelties, lai flīzes spīdētu no augšas uz leju. Jūsu vannas istabas tīrīšana ir piemērota 350 kilokalorijās stundā! Tikai ceturtdaļa stundu, lai rūpīgi skrubinātu jūsu vannu, ir labs 90 kilokalorijas!
  • Ar slotiņu slaucīšanu: vai vēlaties nobraukt ceļu no zariem un lapām? Ja jūs slaucīt slotu pusstundu vai vairāk, jūs zaudēsiet 136 kilokalorijas.
  • Automazgātava: tagad, kad tev ir tā: kāpēc nomazgāt savu auto uzreiz? Ja jūs piešķirat savai automašīnai labu tīrīšanu, jūs sadedzināt 200 kilokalorijas. Bonusa punkti, ja jūs arī nekavējoties nonākat iekšā!

Esi uzmanīgs ar savu ligzdošanas pakāpi!

Dažreiz ligzdošanas pakāpe var būt tik intensīva, ka jūs vēlaties veikt noteiktus tīrīšanas darbus, kurus jūs nevarētu darīt. Iet zaudēt, bet atcerieties tālāk minētos punktus.

Noskatīties video: Torijs: Enerģijas risinājums - THORIUM REMIX 2011

Atstājiet Savu Komentāru