Kā jūs varat aprēķināt ovulāciju?

Sievietes nav auglīgas katru dienu, bet tikai dažas dienas mēnesī. Tāpēc ir jādara darbs, ja vēlaties grūtniecību. Jo jūs varat aprēķināt ovulāciju pamatojoties uz jūsu menstruālo ciklu.
Brīža, kad sievietes var apaugļot, katrai sievietei var būt atšķirīga. Ar katru sievieti tas pats ir tas, ka auglīgais periods sakrīt ar ovulāciju vai ovulāciju.

Ja vēlaties kļūt grūtniecei, ir noderīgi uzzināt, kad esat ovulācijas, lai jūs šajā laikā varētu dzimumakta. Ja jums ir ļoti neregulārs cikls, pastāv ovulācijas simptomi, kas norāda, ka esat auglīgs. Šajā emuārā jūs uzzināsit kā jūs varat aprēķināt ovulāciju? un kad esat auglīgs. Es arī saku, ko jūs varat darīt, lai palielinātu iespēju grūtniecību.

Jūs varat arī pārbaudīt, vai esat auglīgs ar ovulācijas testu! Pasūtiet tiešsaistē!

Kas ir ovulācija?

Ovulācija ir brīdis, kad olšūna ir nogatavināta un atbrīvota no olnīcas. Sievietei ir apmēram 400 oocītu, kas nobriest viņas dzīvē. Katru mēnesi divdesmit oocītus sagatavo mēslošanai. Galu galā 1 olšūna tiks faktiski atbrīvota, un tas atradīs ceļu uz jūsu dzemdi, kur to var apaugļot spermas šūnas.

Kā darbojas mēslošana?

Pirms es atbildu uz jautājumu, kā jūs varat aprēķināt ovulāciju, varētu būt noderīgi zināt, kā mēslošana darbojas. Ovulācijas laikā olšūna atbrīvojas no olvadām un pēc tam nonāk dzemdē. Pirmajās stundās pēc ovulācijas jūs esat visnoderīgākais. Jo ilgāks ir ovulācijas moments, jo mazāk auglīgs jūs atkal esat. Pēc dienas, iespēja, ka jūsu olšūna var tikt apaugļota, ir ļoti maza.

Spermas šūna sievietes ķermenī var palikt dzīvībā maksimāli 5 dienas. Bet tas var būt arī īsāks. Cik ilgi spermas šūnas var turpināt dzīvot, ir atkarīgs no spermas šūnu un tādējādi arī no cilvēka veselības. Dažas dienas pirms ovulācijas sievietes ķermeņa gatavojas iespējamai grūtniecībai. Ķermenis to dara, padarot spermas šūnām vieglāku iespiešanos dzemdē.

Kad tas ir noticis, spermas šūnas var "gaidīt", līdz olšūna atrodas dzemdē, un tad var notikt apaugļošana.

Teorētiski tas nozīmē, ka, atbrīvojot 2 dienas pirms ovulācijas, jūs varat iestāties grūtniecība, jo spermas šūnas dzemdē gaida olu.

Brīvu vienu nedēļu pirms ovulācijas spermas šūnas vairs nav dzīvas, un jūs vairs nevarat iestāties grūtniecības stadijā. No otras puses: pagaidiet pārāk ilgi, tāpēc vienu dienu pēc ovulācijas, grūtniecības iestāšanās iespēja ir arī maza.

Kā jūs varat aprēķināt ovulāciju: regulārs cikls

Jūs faktiski varat aprēķināt ovulāciju tikai tad, ja jums ir regulārs cikls. Lai gan jūs nevarat precīzi noteikt dienu, kad jūsu ovulācija notiek, jūs varat novērtēt to pietiekami labi. Lasiet vairāk par grūtniecības iestāšanos ar neregulāru ciklu šeit.

Ja sekojat nākamajiem soļiem, jūs varat aprēķināt ovulāciju.

  1. Cik ilgi ir Jūsu menstruālais ciklisks?

    Vispirms jākonstatē, cik ilgs laiks ir jūsu ciklam. Tikai tad jūs varat aprēķināt savu ovulāciju. Vidēji cikls ilgst 28 dienas. Bet var būt, ka tavs laiks ilgst vai īsāks. Jūs varat aprēķināt menstruālo ciklu šādi:

    • Pierakstiet pirmo dienu, kad esat atkal sākuši savu periodu.
    • Tad jums ir vairākas dienas, un tas apstājas, un jūs gaidāt dažas nedēļas.
    • Tad pierakstiet dienu, kurā atkal būs jāatliek.
    • Skaitiet dienas no dienas, kad pirmo reizi uzņēmis periodu līdz dienai pirms otrā perioda.

    Ja jūs vēlaties labu norādi par savu ciklu, jūs mēģināt izsekot to dažus mēnešus. Tādā veidā jūs varat redzēt, vai jūsu cikls ir regulārs vai ne.

  2. Aprēķiniet ovulāciju vai ovulāciju

    Ja zināt, kas ir jūsu cikla garums, ovulācijas dienas aprēķināšana ir pavisam vienkārša. Tas ir 14 dienas pirms nākamās menstruācijas pirmās dienas. Ja jums ir 28 dienu ilgs cikls, tad arī ovulācija ir 14 dienas pēc perioda. Ja jūsu cikls ir 30 dienas, jūsu ovulācija būs 16 dienas pēc jūsu perioda pirmās dienas.

    Vai vēlaties skaidri noformulēt ovulāciju un auglīgu periodu? Tad izmantojiet mūsu ovulācijas kalendāru!

  3. Kad auglīga?

    Tagad jums ir jāzina, kad esat auglīgs. Jūs esat visnoderīgākais 3 dienas pirms ovulācijas un ovulācijas dienas. Ovulācijas dienu pēc pirmām stundām jūs būsiet auglīgi.

Atlaišanas simptomi

Ja jums ir neregulārs cikls, ir grūtāk aprēķināt ovulāciju nekā tad, kad jūsu cikls ir regulārs. Jūs varat atpazīt ovulāciju jūsu ķermenī. Tam ir vairāki ovulācijas simptomi:

  • Dzemdes sajūta

    Pēc perioda jūsu dzemdes kakls ir zems maksts un jūtas grūti. Dažas sievietes var sajust malu, ja jūs ievietojat pirkstus maksts. Kad jūsu ovulācija tuvojas, jūsu dzemdes kakls būs lielāks maksts un kļūs mīksti. Tad vairs nav iespējams viņu sajust. Pēc ovulācijas dzemdes kakls aizveras atkal un kļūst grūti.

  • Dzemdes kakla gļotu maiņa

    Kad jūs pietuvojat ovulācijai, jūs zaudējat vairāk gļotu un jūs varat sajust vājāku. Gļotas izskatās kā šķidrs proteīns, un no tā jūs varat vilkt vadus. Ja pamanāt šīs izmaiņas, jūsu ovulācija notiks. Pēc ovulācijas jūsu sekrēcija ir balta vai dzeltenīga krāsā un nedaudz trausla. Pēc tam tas izskatās tāpat kā pēc laika.
    Šī kakla gļotu atšķirība ir viens no atpazīstamākajiem ovulācijas simptomiem.

  • Paaugstinās ķermeņa temperatūra

    Jūsu ķermeņa temperatūra ir apmēram 0,2 grādu augstumā tūlīt pēc ovulācijas. Jūs to varat izsekot ar temperatūras metodi.

  • Paaugstināts libido

    Daba dažreiz grib jums palīdzēt, paaugstinot savu libido apmēram ovulācijas laikā. Tātad jums ir vairāk jēgas mīlēt, kas, protams, ir ļoti noderīgs!

  • Ovulācijas sūdzības

    Dažas sievietes, apmēram 20%, var sajust ovulāciju. Tas jūtas kā dībeļi vēdera lejasdaļā. Šīs šuves var ilgt dažas stundas līdz veselai dienai.

  • Ovulācijas asiņošana

    Var gadīties, ka Jums ir zināma asins zudums ap ovulāciju kopā ar ovulācijas sāpēm. Šis asins zudums ir ļoti viegls vai jums ir brūnas vai violets krāsas izdalījumi.

  • Palielināts luteinizējošais hormons

    LH (luteinizējošais hormons) ir atbildīgs par olšūnu nobriešanu. Šis hormons vienmēr atrodas jūsu ķermenī, bet divas dienas pirms ovulācijas jums ir 20 reizes lielāks hormona daudzums nekā parasti. Jūs varat izmērīt šo LH pīķi ar ovulācijas testu.

Grūtniecība kļūstot bez ovulācijas aprēķināšanas

Vai jums nav jēgas vai laika, lai aprēķinātu ovulāciju? Vai arī jūs baidās, ka jūs darāt pārāk daudz? Nav nepieciešams veikt veselu grafiku grūtniecības iestāšanos.

Ja jums ir sekss katru dienu, jums ir ļoti labas izredzes grūtniecību! Tas ir tāpēc, ka jūsu organismā vienmēr ir piemērotas spermas šūnas, kas var nekavējoties izmantot savas iespējas, ja Jums ir ovulācija! Principā jūs varat pārtraukt dienas, kad jums ir periods. Šajās dienās jūs gandrīz noteikti nav auglīga.

Atstājiet Savu Komentāru