Grūtniecība grūtniecības laikā

Vai jums ir dedzinoša sajūta jūsu kaklā, vai jūs slikta dūša un vai jūtaties uzpūsts? Tad jūs, iespējams, cieš no grēmas grēmas.
Diemžēl dedzināšana ir diezgan izplatīta. Tas neietekmēs ne mazāk kā 70% grūtnieču. Lasiet šajā emuārā, kurā rodas dedzināšana, kā tas jūtas un vissvarīgākais: ko jūs varat darīt ar to!

Kas ir kuņģa skābes?

Kas patiešām ir skābes skābe? Īsāk sakot: vēdera skābe ir skābe, kas atrodas mūsu kuņģī. Skābe ir nepieciešama, lai sagremotu pārtiku. Jūsu kuņģis patiešām ir labs pret vēdera skābi, jo tā iekšpusē ir aizsargājošs slānis. Tas neattiecas uz barības vadu vai kaklu. Kad kuņģa skābe paaugstinās un nonāks jūsu barības vadā, jūs jūtat šo dedzināšanu.

Kāpēc grēmas dzemdē grēmas?

Būt grūtniecība ne vienmēr ir par rozēm. Ir pavisam nedaudz grūtniecības slimību, un viens no tiem ir grēmas. Kāpēc grūtniecības laikā jums ir grēmas? Varbūt jūs varat uzminēt ...

Tieši tā ir grūtniecības hormoni. Jebkurā gadījumā, pirmajā trimestrī, nodrošina, jo īpaši, grūtniecības hormons progesterons nodrošina to, ka muskuļu, kas atrodas starp kuņģa un barības vads ir daži vājāka. Tas ļauj skābi, kas atrodas kuņģī, vieglāk piecelties barības vadā. Jūs jau varat cieš no kuņģa skābes, ja esat grūtniece pirmajās nedēļās.

Grūtniecības hormoni nedaudz samazina no otrā trimestra. Tad var rasties mazāk problēmu, līdz ieradīsies trešais trimestris. Tagad vēdera skābi izraisa augoša dzemde un mazulis. Jūsu bērnam aizņems daudz vietas, un jūsu kuņģim būs jādod ceļš savam mīļajam. Spiediens uz vēderu ir tāds, ka kuņģa skābes tiek nospiests uz augšu un tādējādi nonāk barības vadā vai kaklā.

Grēmas simptomi grēmas

Grēmas ir vairāki simptomi. Bet parasti jums par to ilgi nav jādomā par to, vai jums to satraukts. Tas bieži vien ir skaidrs.

  • Visredzamākais signāls: dedzinoša sajūta jūsu kaklā vai krūtīs
  • Skābes regurgitācija
  • Uzpūšanās vai vēdera uzpūšanās
  • Slims
  • Skāba gars jūsu kakla mugurā

Grūtniecība Grūtniecības padomi

Dažas grūtnieces nedaudz cieš no kuņģa skābes. Citas sievietes to ir tik satraukušas, ka tas viņiem kavē ikdienas darbību. Ļoti kaitinošas.
Par laimi, ir diezgan daudz triku, ka jūs varat pēc iespējas vairāk mēģināt novērst vai mazināt grēmas dzemdes grūtniecību.

  • Ēd veselīgi! Tas nozīmē: augsta šķiedrviela (labība, dārzeņi, augļi, pākšaugi), praktiski nav piesātināto tauku, bez alkohola un mazas kafijas.
  • Produkti, kas var izraisīt grēmas: citrusaugļi, kāposti, pārāk daudz piena (vairāk nekā trīs porcijas 150 ml dienā) un ļoti pikantu pārtikas vai karstā garšvielas, gāzētie dzērieni, kafija un košļājamo gumiju.
  • Vienu dienu ēdiet vairākas mazas ēdienreizes (piemēram, 5 vai 6 reizes), nevis 3 lielas maltītes. Tādā veidā jūsu kuņģī ir mazāk pilna.
  • Ēdiet klusi ar nelielām uzkodām un labi saraujiet.
  • Pārāk stingru biksu lietošana noteikti nav labvēlīga. Dodiet savai vēdera vietai! Varbūt ir pienācis laiks maternitātes apģērbam?
  • Neatgulieties uzreiz pēc vakariņām, jo ​​tas būs vieglāk nākt klajā. Neēdiet tieši pirms došanās gulēt, bet atstājiet dažas stundas šeit.
  • Tas var palīdzēt pacelt savu spilvenu nedaudz, gulējot, lai jūs būtu mazāk plakana.
  • Turpiniet pārvietoties un izmantot grūtniecības laikā. Tas ir piemērots jūsu gremošanas un zarnu kustībām.
  • Izvairieties ēst taukus cik vien iespējams. Tāpēc nav pīrāga, kartupeļi, čipsi, šokolāde utt.
  • Tas ir grūti, taču stresa laikā grūtniecība var izraisīt arī grēmas. Tā dari to mierīgi!
  • Vai jūs joprojām smēķējat? Varbūt ir pienācis laiks apstāties, jo smēķēšana var izraisīt grēmas.

Novērst kuņģa skābes grūtniecību

Nemēģiniet nekavējoties paņemt zāles, ja grūtniecības laikā Jums ir grēmas. Vispirms labāk to atrisināt ar dabiskām līdzekļiem vai vecmāmiņas gudrību. Šeit viņi ir:

  • Ēd velku, baltu zivju. Tas satur maz tauku un daudz olbaltumvielu. Turklāt tas ir viegli sagremojams un tāpēc ideāls, ja Jums ir vēdera skābe.
  • Dzeriet labu pienu vai ēdiet vaniļas sinepju. Tam būtu inhibējoša iedarbība.
  • Dzeriet kumelīšu tēju vai ābolu etiķi, kas izšķīst lejā ūdenī
  • Var palīdzēt arī košļāt auzu pārslu vai putru. Tas pats attiecas uz sausu maizi
  • Ēdiet banānus, kas arī var būt skābes inhibējoši.
  • Dzērieni ingveru tēju

Grūtniecēm paredzētas grēmas

Vai iepriekšminētās zāles, kas grūtniecības laikā nerada grēmas? Pēc tam konsultējieties ar savu ārstu par to, kuras zāles vai antacīdus Jūs varat lietot. Aptiekā patiešām ir pieejami pulveri vai tabletes pret dedzināšanu, piemēram, Rennies, Gaviscon un Gravicol.
Sargāt sevi ar devu un atkal: vispirms konsultējieties ar savu ārstu!

Noskatīties video: Kādas fiziskās aktivitātes ieteiktās grūtniecības laikā?

Atstājiet Savu Komentāru