Getting grūtnieci padomi

Kad esat nolēmis, ka vēlaties bērnus, jūs cerat, ka tas nekavējoties ir materiāls. Ticiet man: es zinu visu par to. Diemžēl tas bieži vien nav tas gadījums. Pirmajos trīs mēnešos ir daudz pāru, kas nav grūtniecības stāvoklī. Un tur ir arī daudz veselīgu pāru, kas joprojām nav izdevies pēc gada. Protams, briesmīgi, bet reizēm tas ir vienkārši neparedzams.
Ko jūs varat darīt, ir nodrošināt, ka sekojat mūsu grūtniecības padomiem, lai jūs vismaz tiktu darīts viss, lai būtiski palielinātu jūsu grūtniecības iespējas. Veiksmi!

Kad būsiet visātrākais stāvoklī?

Diemžēl nav tāda ceļa, kas padarītu jūs visātrāko stāvokli. Tas ir tādēļ, ka vairākiem faktoriem ir tāda loma kā jūsu veselība, jūsu partnera un dzīves apstākļi. Kas acīmredzami spēlē diezgan nozīmīgu lomu, ir piedzīvojumi guļamistabā. Un jums ir tiešs viedoklis par to. Ātrais grūtniecības veids ir nodrošināt, ka seksuālās puses tiek rūpīgi plānotas. Tālāk ir sniegti vissvarīgākie padomi, kurus varat saņemt.

Zini savu menstruālo ciklu!

Grūtniecība kļūst atkarīga no jūsu ovulācijas. Jūs varat uzzināt, kad esat ovulācija, ja jūs zināt savu menstruālo ciklu. Tādēļ skatiet dienas, kas ir starp periodu pirmās dienas un nākamās menstruācijas pirmo dienu. Parasti tiek iesaistīti aptuveni 21 līdz 35 dienas. Vienmēr mēģiniet sekot līdzi. Tādā veidā jūs arī uzzināsiet, vai jūsu cikls ir regulārs vai ne.

Ja jūsu cikls ir diezgan regulāri (1 vai 2 dienas atšķirība ir normāli), jūs būsiet "laimīgs", un jūs varat diezgan labi saņemt savu ovulācijas dienu. Vai jums ir neregulārs cikls? Tad lasiet šeit, ko jūs varat darīt ar citu ciklu. Jūsu ovulācija ir 10 līdz 14 dienas (atkarībā no cikla garuma) pirms nākamās menstruācijas pirmās dienas.

Zina ovulācijas simptomus

Protams, jūs varat plānot visu rūpīgi, bet jūsu ķermenis arī teiks, ka jūsu ovulācija nāk. To sauc par ovulācijas simptomiem. Vislabāk zināmie ovulācijas simptomi ir:

  • Apjukums vai sāpes labajā vai kreisajā pusē apmēram 2 nedēļas pirms perioda beigām. Tas var liecināt par ovulāciju. Dažas sievietes to var sajust.
  • JÅ«s jÅ«taties vairāk kā sekss
  • Skaidrs signāls: jÅ«su kakla gļotas vielas izmaiņas. Tātad, jÅ«su atdalÄ«Å¡ana. Ja neesat auglÄ«gs, jÅ«s esat kakla gļotām, kas ir krēmkrāsas vai bālganas krāsas un beržamas. Kad iestājas auglÄ«gās dienas, kakla gļotas izmaina krāsu un struktÅ«ru. Tas kļūst caurspÄ«dÄ«gs un izskatās mazliet kā proteÄ«ns. JÅ«s redzēsiet, tas bieži vien, kad jÅ«s noslaucÄ«t pēc tualetes, bet tas ir labākais, lai duroÅ¡as pirkstu savā vagÄ«nā un apkopotu gļotas. Tad jÅ«s to darāt starp diviem pirkstiem un noņemiet pirkstus. Ja redzat vadus, tad ir labi sadarboties Å¡ajā dienā. Tu esi auglÄ«ga!

Izmantojiet ovulācijas testu labi

Nav pareizi lietot ovulācijas testu, bet tas ir labi. Ovulācijas tests tiek izmēģināts, ja esat ovulācija, bet ja jūs sākat seksu, tad dažkārt esat par vēlu! Jūsu olšūne ir tikai auglīga 12 līdz 24 stundas, pēc kuras tā mirs. Spermas šūnām vajadzīgas 12 līdz 24 stundas, lai sasniegtu olu. Tāpēc ir liela iespēja, ka tā jau ir beigusies. Labāk ir izveidot kopienu pirms ovulācijas.

Sāciet ar kopienu laikā

Ja jūs zināt, kad esat ovulācija, ir pienācis laiks redzēt, kad jūs varat iegūt vislabāko no darba. Vai jūs vēlaties ātri grūtniecību? Neļaujiet vienai dienai iet ledus. Jo vairāk spermas šūnas ir, lai apaugļotu olu, jo lielāka ir jūsu iespēja. Tāpēc ir sekss vairākas dienas pirms ovulācijas.

Atkarībā no sēklu kvalitātes, var sperma no 2 līdz 4 (un varbūt 5) dienu izdzīvošanas dzemdē. Tāpēc sāciet dažas dienas (piemēram, 5 vai 4) pirms ovulācijas, un tad katru dienu novietojiet starp lapām. Katru dienu vai vairākas reizes dienā nav jēgas. Jūsu partnerim jādod iespēja attīstīt jaunas spermas šūnas. Viņam tas ir vajadzīgs 48 stundas. Tāpēc paturiet to prātā!

Vai jums ir 35 vai vecāks?

Sievietēm, kuras ir vecākas par 35 vai 36 gadiem, grūtniecēm kļūst grūtāk. Tomēr reizēm tas var būt atšķirīgs. Ja jūs sākat ap šo vecumu, un jums ir viss grūtniecības padomus turpinās, taču pēc vairāk nekā pusgada tā nedarbojas: laikus izsauktu pulksteni. Tas var aizņemt diezgan ilgu laiku, pirms jums ir tiesības uz IVF ārstēšanu. Pa to laiku jūs jaunāki!

Pat vairāk grūtniecības padomu tiek dota, lai palielinātu grūtniecības iespējamību

Neatkarīgi no jūsu seksuālo eskapašu plānošanas arī ir citi faktori, kas ir ļoti svarīgi, lai ātri grūtniecību vai palielinātu grūtniecības iespējas. Ja jūs patiešām vēlaties pārliecināties, ka jūs darāt visu, lai ātri grūtētos, tad ir labi sekot līdzi šiem padomiem.

Nodrošināt veselīgu ķermeni

Patiešām ir diezgan loģiski, ka veselīgs un piemērots ķermenis palielina grūtniecības iespējas nekā tad, ja neesat veselīgs. Tagad tas dažreiz var pielikt zināmas pūles un gribasspēks, lai būtu veselīgi, bet, ja vēlaties grūtniecību, tam vajadzētu kaut ko darīt. Arī viss, kas jums jādara, jums ir ļoti labs. Win-win situācija.

  • Ēst pietiekami kā veselÄ«gus dārzeņus (vismaz 250 gramus dienā), divas augļu gabaliņus, pilngraudu produkti, liesa gaļa, ēd zivis katru nedēļu, kā arÄ« pārliecināties, jÅ«s saņemsiet veselÄ«gu tauki. Atstājiet taukainas uzkodas ar lielu daudzumu sāls vai cukura.Uzziniet vairāk par auglÄ«bas palielināšanos, izmantojot uzturu.
  • Centieties saglabāt savu ĶMI no 20 lÄ«dz 25 gadiem. Tad jums ir jauks veselÄ«gs svars. PārmērÄ«gs Ä·ermeņa svars vai mazsvarā var iestāties grÅ«tniecÄ«bas laikā.
  • Sportu regulāri
  • Norijiet folijskābi, ja sākat pÅ«lēties grÅ«tniecÄ«bu.
  • Centieties atmest smēķēšanu un atstāt alkoholu cik vien iespējams.
  • Pietura ar narkotikām
  • Pievērsiet uzmanÄ«bu zāļu lietoÅ¡anai. Ja nepiecieÅ¡ams, jautājiet savam ārstam, vai zāles ir sliktas iespējamai grÅ«tniecÄ«bai.
  • Stress var arÄ« nodroÅ¡ināt, ka grÅ«tniecÄ«ba nenotiek. Tādēļ ir labi atpÅ«sties un jā ... nav viegli izvairÄ«ties no stresa. Bet, ja kaut kur redzat iespēju, iet uz to.

Apsveriet arī sēklu kvalitāti

Grūtniecība var arī izgāzties, jo jūsu partnera rascals nav vislabākā stāvoklī. Pārliecinieties, vai jūsu vīrietis nesmēķē mazu apakšveļu. Bumbām ir nepieciešama telpa. Turklāt daudzi karstā vannā vai saunā arī var ietekmēt kvalitāti. Lasiet šeit citus padomus, kā palielināt vīriešu auglību.

Nekad nepadodies drosme

Vai tas nav izdevies pēc 3 mēnešiem? Tas ir ļoti normāli! Šķiet, ka pat pēc gada aptuveni 10% veselu pāru nav grūtniecības stāvoklī. Tā dariet to, ko jūs varat darīt, un neļaujiet drosmei samazināties. Ja pēc gada jums nav izdevies, sazinieties ar savu ārstu, lai jūs varētu sazināties.

Pārliecinieties, ka jūsu iepriekš minētie padomi ir izslēgti, jo šeit jūs, iespējams, uzdosit! Tad jūs iegūsiet ilgu procesu. Tad pagaidām nedariet neko, jo tad jūs atdodat. Vienkārši turpiniet mēģināt, nav neiespējami, ka vēlāk tas neizdosies!

Noskatīties video: Visu laiku lielākie evaņģēlija dziesmas

Atstājiet Savu Komentāru