Defamēšana pēc piegādes

Grūtniecības laikā jūs, iespējams, nav bijis pats. Daļēji to izraisīja hormoni un tas, ka jums bija bērns jūsu vēderā. Bet, ja jūs domājat, ka atkal pēc savas grūtniecības jūs drīz būsiet "vecs", tad diemžēl mums ir sliktas ziņas. Pēc piegādes jums patiešām būs iztīrīt un tas var ilgt vairākus mēnešus. Labi pazīstamais vārds ir "deviņi mēneši, deviņi mēneši".
Lasiet šeit viss par defekāciju, ko tas nozīmē jūsu ķermenim un jūsu garīgajam stāvoklim, kad jūsu cikls sākas no jauna un kā tas notiek ar šīm grūtniecības tvertnēm.

Izmisums: kas notiek ar ķermeni?

  • Asins zudums

    Jo īpaši sešās pirmās nedēļas pēc dzemdībām jūsu ķermenis ir apveltīts ar grūtniecību. Pēc tam jūs ciešat no asins zuduma, kas var būt diezgan intensīva. To izraisa, cita starpā, ka jums ir brūce jūsu dzemdē, kurā bija placenta. Pirmajās nedēļās jūs vissmagāk plūstat, pēc tam izmantojiet maternitātes pārsēju. Lasiet vairāk par asins zudumu pēc dzemdībām šeit.

  • Krampji un sekas

    Kad esat 40 grūtniecības nedēļā, jūsu dzemde ir apmēram ķirbju izmēra. Pēc piegādes tā atkal jāsamazina, pretējā gadījumā jūs nekad nesaņemsiet stingru vēderu. Jūsu dzemdes saraušanās ir saistīta ar krampjiem vai pēcnācējiem pirmajās 3 līdz 4 dienās pēc dzemdībām.

  • Urīna zudums

    Jūsu iegurņa grīda ir pienācīgi izstiepta piegādes laikā. Tas var izraisīt iešļircināšanos ar kādu urīnu, ja jums ir nepieciešams šķaudīt, klepus vai smieties ļoti skaļi. Tagad tas ir mazāk slikts, jo jūs joprojām valkāat maternitātes pārsēju vai sanitārās salveti, bet, protams, tas nav ļoti jauki.

  • Cieš no valdziņiem un citām sāpēm maksts

    Iespējams, ka piegādes laikā jūs esat izgriezts vai saplēsts. Protams, tas ir jāatjauno. Diemžēl tas nav neērtības. Apsveriet, piemēram, sāpes, urinējot, sēdus vai guļus. Lasiet vairāk par griešanu šeit un to, ko jūs varat darīt, lai atvieglotu sāpes.

Krāpšanās simptomi

Papildus tam, ka jūsu ķermenis ir ievērojami detoksicējošs, ir vairāk nepatikšanas, ka jūs varat ciest. Ja pamanāt simptomus zemāk, tas nav tāpēc, ka esat viens pats, bet tāpēc, ka jūs atveseļojat. Papildus grūtniecības iestāšanās jums ir jāpērk arī sadrupušās naktis un vecāki. Tāpēc vienmēr atdodiet sev pārējo un veltiet laiku, lai atkal kļūtu par veco.

  • Nogurums
  • Galvassāpes.
  • Aizmirsams (jā, pat pēc grūtniecības).
  • Raudāšana, nestabila (domājat par maternitātes asarām vai bērnu blūza).
  • Koncentrācijas problēmas.
  • Būt reiboni.
  • Zems libido.

Cik ilgs laiks atkārtojas?

Saskaņā ar iepriekš minēto teikumu, tas var ilgt līdz 9 mēnešiem, bet atgūšana uz vienu sievieti arī atšķiras grūtniecības bezdarbības gadījumā. Asins zudums parasti beidzas pēc 6 nedēļām, bet citas slimības un jūsu labilitāte var ilgt ilgāk.
Padomi, kā veicināt atgūšanu:

  • Ja jūsu mazulim ir miega režīms, jūtieties acīs.
  • Ļaujiet arī jūsu partnerim vienu reizi veikt "nakts maiņu".
  • Jautājiet ģimenes palīdzībai, ja jums vēl ir kāda atpūta.
  • Regulāri izejiet (pat ja jums tas nav jūtams), svaigs gaiss, protams, var izdarīt labi.
  • Nestrādājieties visu laiku, kamēr neesat patiesi gatavs tam.

Kad jūs atkal atdosities?

Pēc dzemdībām, jūsu hormoni joprojām ir nedaudz sajaukti. Turklāt jūs arī ciešat no asins zuduma, tāpēc jums nebūs pirmajās nedēļās. Vidēji sievietēm ir pirmās menstruācijas pēc 6 līdz 8 nedēļām. Tas nozīmē, ka pēc 4 līdz 6 nedēļām Jums ir ovulācija, un tāpēc tie ir auglīgi pēc dzemdībām.

Ja barojat bērnu ar krūti, tas var aizņemt vairāk laika. Ja barojat bērnu ar krūti, jūs veicat hormonu, kas pārtrauc ovulāciju. Bet jūsu ovulācija nav pārtraukta visu laiku. Jūs varat arī būt auglīga, barojot bērnu ar krūti. Ja jūs vēlaties atlikt nākamo bērnu, bez prezervatīviem.

Kas ir grūtniecības silos?

Tas, ka jūs kļūstat smagāks grūtniecības laikā, ir neizbēgams. Vidēji tas būs no 10 līdz 15 kilogramiem. Jūs zaudēsiet lielāko daļu laika, bet vienmēr būs vēl vairāk kilogramu, kas prasa nedaudz vairāk pūļu.
Nelietojiet uzreiz ar uzturu, it īpaši, ja barojat bērnu ar krūti. Ja jūs sākat līniju, bīstamās vielas nonāks jūsu mātes pienā un tas nav piemērots jūsu mazulim. Ir patiešām svarīgi, ka jūs piešķirat savam ķermenim pietiekamu enerģiju, lai atjaunotu un iztukšotu.

Tāpēc ēst veselīgi, daudzveidīgi un pietiekami. Pēc apmēram 3 līdz 4 mēnešiem (pēc barošanas ar krūti) jūs varat mēģināt zaudēt svaru. Pēc apmēram 6 nedēļām (pēc ķeizargrieziena tā var būt 8 līdz 10 nedēļas), jūs varat atkal rūpīgi izmantot. Bet vispirms vispirms vaicājiet savam ārstam vai vecmātei, ko jūs varat veikt, izmantojot vingrinājumus un sportu. Pastaigas un riteņbraukšana var būt diezgan ātri.

Atstājiet Savu Komentāru